Выбираем витамины для ускорения роста подростков

Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.

Проблемы со здоровьем

Маленький рост подростка  в 15-16 лет может быть обусловлен проблемой со здоровьем. Инфекционные заболевания, болезни легких, сердечные заболевания и желудочно-кишечного тракта. Приостановка темпа физ. развития иногда вызывается нарушением в работе эндокринной системы.

Медицинские справочники говорят о том, что из ста деток с нарушениями в росте – у восьми мальчиков/девочек– нарушения в работе щитовидки и надпочечников. Замедление в росте также может быть связано с недостаточным количеством необходимых гормонов.

Что необходимо взять в роддом?

Каждый роддом имеет свои правила. Роженице выдается список необходимых младенцу вещей и медикаментов. В любом случае, будущей маме, отправляясь в роддом, нужно взять для себя:

  1. Сменную одежду для роддома. При поступлении в роддом женщину обяжут переодеться в чистый халат и ночную рубашку, а также обуть тапочки.
  2. Средства личной гигиены – мыло, шампунь, мочалка, зубная щетка и паста.
  3. Принадлежности для ухода за собой. Некоторые женщины никуда не выходят без расчески и косметички.
  4. Средства связи (телефон, планшет).
  5. Документы (паспорт, обменная карта).

Список вещей для роддома

Новорожденному обязательно потребуются:

Что необходимо взять в роддом?
  • подгузники одноразовые для самых маленьких (1 упаковка);
  • пеленки – байковые и ситцевые, а также одноразовые (по 3-5 шт.);
  • гигиенические средства для ухода за малышом (ватные палочки и диски, влажные салфетки, жидкое мыло, присыпка, детское масло);
  • набор одежды по сезону (ползунки, чепчики, кофточки, носочки, распашонки и прочее);
  • комплект одежды для крохи для выписки (нарядный костюмчик, красивое одеяльце или конверт);
  • пустышки, погремушки.

Дополнительно в зимний период можно захватить с собой теплое одеяло как для себя, так и для малыша в его кроватку.

Смотрите также: Как одеть ребенка по погоде — таблица на каждый возраст

Зачем нужны поливитамины ребенку?

Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.

На что влияют поливитамины?

Зачем нужны поливитамины ребенку?
  • участвуют в формировании всех клеток и тканей;
  • балансируют обмен веществ;
  • способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • поддерживают работу ЦНС, сосудов и сердца;
  • участвуют в кроветворении;
  • положительно влияют на репродуктивную функцию;
  • повышают еще ослабленный иммунитет, защищают от многих инфекций, вирусов;
  • благотворно сказываются на здоровье кожных и слизистых тканей;
  • способствуют активному росту ногтей и волос;
  • помогают ЖКТ адаптироваться к поступлению новой пищи и перерабатывать ее;
  • нормализуют мочевыделительную систему, помогает развиваться почкам;
  • придают силу и энергию организму.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Пиковит лучшие витамины для детей от года и старше

Мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 155 рублей, флакона сиропа объемом 150 мл – 250 рублей.

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

Преимущества. Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни. Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе – ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания. В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша: A,D, E, B1,B2, B6, B12, PP, C. Сироп рассчитан на детей возрастом от 1 года до 14 лет – все, что нужно менять в процессе роста ребенка – дозировку препарата.

Недостатки. Единственный существенный минус Пиковита — недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения.

Отзывы. «Витамины не сразу эффект дают, где-то на третьей неделе приема заметила, что у ребенка наконец-то появился здоровый цвет лица. Сироп на вкус очень приторный, но капсулы для рассасывания нам лучше подошли, вкус мягкий и ненавязчивый. Принимаем уже 8 месяцев, ОРВИ за это время ни разу не болели».

Читайте также:  Как долго можно гулять с малышом осенью и весной?

Причины плохого роста и выпадения

Среди причин плохого роста волос медики выделяют:

  • недостаток витаминов;
  • генетическую предрасположенность;
  • нервные потрясения и частые расстройства;
  • заболевания кожи головы (перхоть, лишай, себорейный дерматит и прочие);
  • некорректный уход (к примеру, использование «взрослых» шампуней, сушение локонов феном или путём активного трения о махровое полотенце).

Причиной чрезмерного выпадения волос в юном возрасте может быть перхоть, которая образуется из-за неправильной работы сальных желез и развития грибка питироспорума, обитающего на кожных покровах. Поскольку перхоть отягощает волоски у корней, она препятствует нормальному доступу кислорода к волосяным луковицам, что, в свою очередь, влияет на корректный рост шевелюры.

Старайтесь подбирать шампуни для детей, не содержащие лаурил сульфат. Сушить локоны малышей нужно природным способом. Если у вас девочка, лучше не заплетать тугие косички и не использовать капроновые резинки для стягивания локонов в пучок, — так вы травмируете волосы и препятствуете нормальному кровотоку дермы головы. Подробнее о выборе шампуня для детей, обзор лучших, читайте на нашем сайте.

Выпадение волос у подростков, как правило, связано с гормональными перестройками в их организме. Как только юноша или девушка минуют период полового созревания при нормальном питании состояние волос обязательно улучшится.

Как узнать, какие витамины необходимы для детей?

Узнать, хватает ли малышу витаминов можно не только в поликлинике, сдав расширенный анализ крови, но и основываясь на характерные признаки. Когда в организме не хватает конкретного вещества, появляются признаки и симптомы, которые трудно спутать с другими заболеваниями. Рассмотрим самые частые причины нехватки конкретного витамина в организме малыша.

Нехватка конкретного витамина вызывает следующие нарушения:

Нехватка витамина В1 – снижается аппетит, нарушение кровоснабжения в конечностях (ручки и ножки малыша постоянно холодные), возникают проблемы с ЖКТ;

Нехватка витамина В6 – к общей слабости, нарастает беспокойство и появляется нервозность;

Нехватка витамина С – малыш часто болеет, постоянно кровоточат десна и идет кровь из носа;

Нехватка витамина D – снижается аппетит, сон малыша – прерывистый. Довольно часто возникает ожирение, или наоборот – ребёнок слишком мало набирает вес.

Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Ребенок после трех лет уже может посещать детский сад, контактировать со сверстниками, а это в некотором роде дополнительный стресс, испытание для иммунитета.  Поэтому в этом возрасте ему необходимы витаминные препараты: группы В, С, РР и А.

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Алфавит Детский сад

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Минерало-витаминный комплекс, состоящий из трех таблеток, которые отличаются по цвету и составу, считается самым лучшим для детей дошкольного возраста. Ребятам нравятся, что каждый цвет имеет свой вкус:

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
  • розовая со вкусом вишни;
  • оранжевая имеет вкус апельсина;
  • светло-желтая со вкусом ванили.
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Жевательные таблетки небольшого размера, которые ребенок легко проглотить, можно принимать все три одновременно. После курса заметное улучшение памяти, аппетита. У малыша становится лучше физическая выносливость, после активных игр нет чувства усталости.

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Состав Таблетка №1: витамин С, В1, бета-каротин, фолиевая кислота, железо, медь.

Таблетка №2: витамины С, Е, РР, В6, бета-каротин, йод, магний, селен, марганец, цинк.

Таблетка №3: витамины К1, В12, D3, Биотин (Н), фолиевая и пантотеновая кислота, хром, кальций.

Преимущества Таблетки разного цвета, поэтому принимать их легко
В составе нет красителей
Срок хранения 2 года
Хорошая усвояемость полезных веществ
Недостатки До начала приема необходима консультация врача
Противопоказания, гиперфункция щитовидки
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Бэби формула Мишки Спокойствие

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Витаминный комплекс для быстро возбудимых детей выпускается в виде жевательных фигурок мишек. В составе содержатся ингредиенты, которые действуют успокаивающе. Это глицин, экстракт мелиссы и мяты, а также магний. В составе препарата есть витамин В6, способствующий правильному обмену веществ в организме дошкольника. После прохождения курса отмечается улучшение сна, уменьшение раздражительности, дети становятся более усидчивыми и спокойными. Выпускается средство российской фирмой Эвалар, является БАДом.

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Состав Магния лактат, глицин, экстракт мяты и мелиссы, лимонная кислота, витамин В6, натуральный краситель и ароматизатор
Преимущества Удобная дозировка, 1 пастилка в сутки
В основе натуральный сок
Грамотно подобранный состав
Недостатки Нет глютена
Не содержит химических красителей и ароматизаторов
У малышей может быть привыкание к мармеладным мишкам
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Витрум Кидс

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Биологически активная добавка в форме жевательных пастилок в виде медвежонка имеет в своем составе весь набор известных витаминов и минералов. Поэтому с ее помощью можно пополнить организм полезными веществами и быстро избавиться от авитаминоза. По отзывам родителей вкус у “мишек” не очень приятный, но к нему можно привыкнуть, так как польза от препарата заметна после одного курса. В результате повышается иммунитет, память становится лучше, укрепляются зубы.

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Состав Витамины: группы В (1, 2, 5, 6,9, 12), А, Е, РР, D3, Н (биотин); фосфор, медь, железо, магний, цинк, йод, селен, марганец, кальций, хром
Преимущества Жевательные фигурки не надо запивать водой
Большая концентрация ретинола
После курса устраняется авитаминоз
Приятные на вкус
Недостатки В составе мало аскорбиновой кислоты
Плохое взаимодействие с препаратами железа
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Вита Мишки Иммуно +

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Мармеладные мишки из Канады со вкусом апельсина, персика, винограда и лимона, признаны самыми вкусными, детям они очень нравятся. Содержащие в составе витамины, микро и макроэлементы помогают укрепить иммунитет ребятишек, поддерживает зрение что особенно важно в дошкольном возрасте. Дети, посещая детский сад, общаются со сверстниками, играют в подвижные игры и им, как никогда, нужна хорошая физическая форма. Прием витаМишек укрепляет организм, повышает защиту от простудных заболеваний.

Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Состав Витамин Е,С экстракт ягод облепихи, цинк, селен, натуральные пищевые красители и ароматизаторы
Преимущества Состав комплекса натуральный
Удобная форма выпуска
Широкий охват возрастной аудитории
Эффективен
Недостатки По отзывам,некоторым детям не нравится запах и вкус
Лучшие витамины для детей 4,5,лет
Лучшие витамины для детей 4,5,лет

Супрадин Кидс

Многокомпонентный комплекс улучшает обменные процессы, восстанавливает энергобаланс, способствует росту организма дошкольника, повышает его работоспособность. Все это необходимо детям, которые готовятся пойти в школу. Мармеладные мишки очень популярны у детей, поэтому многие фирмы выпускают жевательные пастилки в такой форме, хотя серия Кидс продается в виде рыбок, геля и таблеток. По отзывам родителей мармелад имеет нежный вкус, у малышей  принимавших мультивитамины, уменьшилась частота заболеваний, эмоциональное состояние улучшилось.

Состав Витамины: Биотин (В7), В6, С, А, фолиевая кислота (В9), Е, В12, РР, D3
Преимущества Большое количество витаминов
Одноразовый прием
Привлекательная для детей форма
Приятный вкус
Недостатки Наличие химических добавок
Большой перечень противопоказаний

Сводная таблица витаминов для детей 4,5,6 лет с ценами

Психическое развитие

Между 7 и 8 годами жизни у ребенка формируются новые качества. Благодаря ежедневному общению со сверстниками в новых условиях (правила поведения в школе), дети начинают учиться терпению, совместной деятельности. Особенно это заметно в домашней обстановке. Ребенок часто просит взрослых помочь ему выполнить то или иное задание, сам выражает желание помочь родителям.

  • интерес к новым, неизвестным словам. Малыш не только пытается их повторить, но и понять их смысл. Хорошо научить пользоваться толковым словарем, познакомить с поиском необходимой информации при помощи энциклопедий;
  • улучшается звуковосприятие. Ребенок без труда может отличить разные звуки на слух, найти отличия в двух одинаковых словах. Для тренировки этого навыка хорошо предлагать играть в различные словесные игры “Города”, “Слово на букву …” и т. д.;
  • совершенствуется долговременная память. Ребенок начинает запоминать не только увиденное, но и услышанное на длительный период. Если раньше, чтобы хорошо запомнить информацию, малышу нужно было увидеть наглядный пример, то теперь часто достаточно просто представить ситуацию или предмет;
  • появляются аналитические способности. Мальчики и девочки 7-8 лет могут успешно осмыслить предложенное задание, проанализировать задачу, прийти к выводу на основании собственных знаний. Конечно, пока это еще не взрослая логика и рассуждения, но первые попытки анализировать очень важны для становления критического мышления;
  • дети начинают заниматься учебной деятельностью целенаправленно. Теперь сын или дочка могут выполнять даже неинтересные для них задания, не отвлекаясь на другие занятия. Это умение нужно стимулировать. Во время выполнения домашнего задания помогите ребенку подготовить рабочее место. Нужно убрать все игрушки и отвлекающие предметы, создать тихую атмосферу в квартире;
  • появляется контекстная речь. В 7-8 лет малыш начинает использовать речь не только в качестве основного способа общения, но и для внутреннего диалога. Для развития этого навыка нужно учить карапуза решать различные задачи, устно обговаривая условия и ход решения. Умение правильно построить ход решения задачи вслух — шаг к быстрому усвоению материала. Не переживайте, как только малыш научится быстро решать задания вслух, он постепенно отойдет от этого способа, начнет использовать внутренний диалог;
  • развитие осмысленного восприятия. Для изучения ребенок использует наблюдение, поиск, рассматривание, чтобы сравнить изучаемый предмет со своими знаниями о других вещах. Способность концентрироваться на одном задании улучшается, ребенок может выполнять одну задачу в течение 25-30 минут;
  • повышается внимательность. В 7-8 лет ребенок может легко решать различные ребусы, задачи, находить мелкие отличия, сходства между предметами. Это умение рекомендуется дополнительно стимулировать, предлагая решать устные задачи, покупая и предлагая позаниматься со специализированными журналами и книгами на развитие логики;
  • появляется образное мышление. Ребенок может не только вспомнить, как называется предмет, а представить его. В своем воображении малыш может создавать целые эксперименты, решать сложные задачи.
Психическое развитие

Кризис дошкольного возраста/кризис 7 лет

Кризис дошкольного возраста/кризис 7 лет

  • Повышенное кривляние, попытка копировать поведение взрослых в чрезмерной манере. Мальчики могут пытаться копировать поведение папы: прийти и сесть с газетой перед телевизором, обращаться к маме со специфическими словами, выражать свои мысли в подчеркнуто взрослой манере;
  • Натянутое поведение, чересчур взрослое отношение к вещам, поступкам. В 7-8 лет малыш еще ребенок, но он хочет казаться взрослым, поэтому начинает резко отрицать все, что кажется ему детским, пытаться жить как взрослый;
  • Появление необоснованных капризов;
  • Конфликтность и негативизм. Некоторые дети в этот период начинают спорить со взрослыми, пытаясь выдвигать свои аргументы, подчеркивая свою самостоятельность.

Как преодолеть кризис дошкольного возраста:

Психическое развитие
  • Терпение. Не нужно кричать или спорить с ребенком. Если вы не согласны с его мнением, то постарайтесь спокойно его переубедить, предоставив ему понятные аргументы;
  • Не заставляйте играть или быть ребенком. Покажите крохе все стороны взрослой жизни. Если он предпочитает быть взрослым и не играть, то предложите ему заняться взрослым занятием: убраться в квартире, помочь вам постирать, приготовить ужин и т. д. Это поможет привлечь кроху к бытовым занятиям и даст ему возможность почувствовать себя взрослым. Желание играть вернется через некоторое время;
  • Не реагируйте на капризы, воспринимайте их спокойно. Каждое проявление негативизма пытайтесь обсуждать с малышом на понятном для него языке.

Воспитание ребенка в 7 лет

Лучшие жидкие витамины для детей 2-х лет

Для детей жидкие лекарственные формы наиболее актуальны. Это касается и витамин, выпускаемых в виде эмульсий, сиропов или в порошках, из которых перед применением готовят растворчики.

Алфавит наш малыш

Из саше-пакетиков непосредственно перед употреблением готовят раствор. Содержимое одной порции (3г) растворяют в 30 мл теплой воды. Раствор получается сладковатым, поскольку порошок содержит сахарную пудру. Каждая упаковка содержит 45 пакетиков, которых хватит на 15 дней. Для полноценного курса — 30 дней понадобится 2 упаковки.

В своих отзывах родители хвалят эти витамины за их состав без ароматизаторов, консервантов или красителей. Это очень правильная добавка для детей, склонных к аллергии. Данный комплекс также учитывает рекомендации по совместному и раздельному приему полезных веществ. Алфавит хорошо поднимает гемоглобин, придает энергии, делает эмоционально устойчивым.

Достоинства

  • каждый пакетик содержит только совместимые компоненты;
  • без консервантов, красителей, ароматизаторов;
  • не вызывает аллергических реакций.

Недостатки

  • нужно принимать 3 раза за день.

Пиковит

Маленьким пациентам до 3 лет сироп дают по 10 мл, деля на 2 приема (утром/вечером). Одна мерная ложка, идущая в комплекте, рассчитана на 5 мл. Лекарство дают с ложечки или смешивают с водой, соком или фруктовым пюре. Сиропа во флаконе 150 мл. Его хватает на 15 дней. На курс лечения понадобится 2 флакона.

Отзывы родителей содержат информацию о том, что дети охотно принимают сироп, поскольку он пахнет апельсинками и сладко-кислый на вкус. С Пиковитом малыши меньше болеют, у них заметно усиливается аппетит, появляется больше энергии. Но для аллергиков или диабетиков — это не лучший вариант, поскольку сироп содержит небольшое количество сахара и краситель Е124.

Достоинства

  • удобный дозатор, мерная ложечка в комплекте;
  • сироп хорошо смешивается и гармонирует с жидкостями;
  • провоцирует «недетский» аппетит.

Недостатки

  • возможны аллергические реакции.

Мультивитамол

Во флаконе содержится 200 мл желтого раствора с персиковым привкусом. Хорошая альтернатива для детей, у которых аллергия на апельсиновый ароматизатор, добавляемый в большинство витаминных комплексов. В комплекте идет не очень удобный стаканчик-дозатор. Некоторые вместо него используют чайную ложку или шприц-дозатор от других препаратов.

Из отзывов родителей становится понятно, что Мультивитамол дети одобряют и охотно пьют в чистом виде. А для более капризных можно приготовить сладковатый напиток, растворив порцию поливитаминного комплекса в стакане воды. Этот препарат эффективно повышает гемоглобин. Дети после курса применения становятся бодрыми и меньше болеют.

Достоинства

  • в составе присутствует железо, которое эффективно повышает гемоглобин;
  • персиковый ароматизатор;
  • приятный сладковатый вкус, нравящийся детям.

Недостатки

  • сахарный сироп;
  • неудобный колпачок-дозатор.

Арахисовое масло на цельнозерновом тосте

Необязательно, чтобы завтрак или полдник был лишь или вкусным, или полезным, ведь можно и совместить. Так, намазанное на тост изцельнозернового хлеба арахисовое масло порадует наши вкусовые рецепторы и зарядит энергией. Такой тост способен привести в норму уровень сахара в крови и обеспечить его стабильность еще длительное время. Арахисовое масло снабдит организм протеинами, которые обеспечивают чувство сытости.

Нарезанные ломтики банана, положенные сверху на этот тост, добавят еще больше полезных витаминов для мозга и микроэлементов в ваш завтрак. Благодаря содержащемуся в этом фрукте калию мозг насыщается кислородом, мысли приобретают ясность, а организм становится более стрессоустойчивым.