Как научить ребенка засыпать самостоятельно: советы психолога

По прошествии некоторого времени потребность ребенка во сне незначительно сокращается. Это обычное явление, а потому переживать не стоит. Но все же малыш годовалого возраста должен отдыхать в кроватке не менее 15 часов в сутки. Кардинально режим бодрствования и сна меняется, когда ребенок достигает года или полутора лет. Он начинает спать два раза в сутки: ночью и в обед. При этом продолжительность дневного сна должна быть не менее 2-2,5 часов.

Нормы и важность полноценного сна у ребенка

Здоровый сон для детей очень важен, и в медицине оценивается его качество по некоторым основным нормам:

  1. Новорожденный ребенок должен спать около 20-22 часов в сутки.
  2. Норма для детей в возрасте 1-3 месяца составляет 20 часов.
  3. Дети до полугодовалого возраста должны отдыхать около 14 часов, и большая часть этого времени припадает на ночь (8-10 часов).
  4. Дети в 1 год для восстановления сил и сохранения хорошего здоровья спят по 13 часов в сутки, из них 8-10 часов припадает на ночь.
  5. Для возраста 2-4 года нормой считается 12 часов.
  6. После 4 лет достаточно 10-11 часов.
  7. С 6-летнего возраста нормальный сон составляет 9 часов, если на ночь припадает 8 часов, то в день нужно укладывать малышей на 1-2 часа.
  8. После 11 лет норма будет, как у взрослых, но не меньше 8 часов.

Комаровский утверждает, что для оценки эффективности отдыха у ребенка обязательно нужно учесть продолжительность дневного сна. Стандартов нет, период рассчитывается персонально для каждого малыша. Для нормального состояния здоровья достаточно по 2-3 часа сна в дневное время. Если грудничок плохо спит днем, то это не совсем нормально, ведь организм очень маленький, чтобы не отдыхать на протяжении дня.

Необходимо спать днем, а зачем?

На протяжении всего дня нервная система крохи очень быстро переутомляется от огромного обилия впечатлений. Чтобы как-то усвоить такой большой поток информации и восстановить нервные клетки, малышу нужен отдых.

Также дневной сон очень важен и для того, чтобы у крохи не смогли нарушиться биоритмы его организма. Ведь наверняка всем из вас известно, что многие гении делали свои открытия именно во сне, потому как для постижения знаний просто необходимы силы и время.

Особенно важен дневной отдых и сон для малышей, у которых поток информации бывает непомерным и достаточно разносторонним. Если вы занимаетесь со своим ребенком или водите его на специальные развивающие занятия, то в его окружения появляются новые звуки, действия, запахи, слова. И их все нужно «переварить». А поспособствует лучшему усвоению нового материала именно послеобеденный сон.

Как я уже говорила, во время дневного сна отлично восстанавливается работоспособность нервных окончаний организма. Это способствует защите детского организма от различного рода переутомления, накапливающегося у крохи к середине дня.

Кроме того, учеными было доказано, что во сне в организме ребенка вырабатывается такой немаловажный гормон роста. Причем количество этого гормона возрастает именно при сбалансированном режиме сна.

Стоит отметить, что многие новоиспеченные родители наивно полагают, что, чем сильнее изматывать малыша днем, тем он лучше станет спать по ночам. К сожалению, это совсем не так. Если кроха, по каким-либо причинам не стала спать днем, то вечером ее нервная система будет «перегружена», а потому активность возрастет. Это в свою очередь приведет к эмоциональному, ментальному и физическому переутомлению, из-за которого ребенку будет очень трудно успокоиться и заснуть ночью. К тому же подобная усталость обязательно выльется в виде капризов, а это значит, что не только ребенок пострадает от отсутствия дневного сна, но и его родители.

Сколько нужно сна?

Сколько часов в сутки должен спать маленький ребенок?

Дмитрий, Москва

– Новорожденные спят по 16–20 часов в сутки, не знают разницы между днем и ночью. Обычно через два часа после пробуждения они снова готовы спать.

Младенцы до года спят по 9–12 часов ночью и еще несколько раз засыпают днем на 2–4 часа. Малыши этого возраста – очень занятые люди (весь день учатся сидеть, стоять, ходить), устав к вечеру, они быстро засыпают.

Дети 1–3 лет спят по 12–13 часов в сутки. Большинство малышей в возрасте 18 месяцев отказываются от второго дневного сна, на этом этапе у них могут появиться проблемы с ночным сном.

Во сколько дети ложатся спать

Проблема состоит в том, что всё сложнее становится уложить ребенка в положенное время. Дети практически не расстаются со смартфонами, планшетами и компьютерами, увлеченные бесконечным миром развлечений. Мерцание этих устройств посылает мозгу сигнал, что еще не время спать, и малыш продолжает бодрствовать, вместо того чтобы заснуть и набираться сил для следующего дня.

Научные исследования четко показывают: дети, которые засыпают поздно, становятся раздражительными и беспокойными, им трудно сконцентрироваться на чём-то, у них возникают трудности в процессе обучения и появляется нервная неустойчивость.

Это не единственная причина, почему так важно ребенку вовремя ложиться спать. В детстве организм растет не по дням, а по часам. Это касается не только физического, но и психологического роста. В первые годы жизни малыш усваивает огромное количество информации и приобретает новые навыки с недоступной для взрослых скоростью. А происходит это благодаря гормону роста, который вырабатывается в организме спустя 2–3 часа после засыпания и действует в основном ночью.

Самое лучшее время для выработки этого гормона — полночь. Таким образом, если ребенок ложится позже 9 часов вечера, в его организме нарушается выработка гормона и уменьшается количество времени, за которое гормон просто не успевает выполнить свою функцию.

Читайте также:  Как правильно держать и носить на руках новорожденного ребенка

Это может привести к снижению физической активности ребенка или, наоборот, к гиперактивности, ведь нарушается психологическая устойчивость. Также позднее засыпание негативно влияет на развитие интеллекта ребенка. Поэтому в ночные часы растущий организм должен отдыхать, ну а вместе с ребенком это должна делать вся семья!

10 ПРАВИЛ «ЗОЛОТОГО ДЕТСКОГО СНА»

  1. Расставляй приоритеты Ребенок не должен спать ценой бессонницы мамы и папы. «Золотой детский сон» — это здоровый и сладкий сон всех членов семьи!
  2. Определяйся с режимом сна Режим сна в семье формируется в зависимости от того, когда удобно спать не только ребенку, но и всей семье. Ведь больше всего ребенку нужны выспавшиеся, здоровые родители. Определи вместе со своей второй половинкой, когда отбой в вашей семье, и строго соблюдайте вами же принятое решение!
  3. Решай, где спать и с кем Конечно, вопрос «Спать ребенку с родителями или отдельно?» сугубо индивидуален. Но лучше всего, если ребенок будет спать в своей кроватке и желательно в своей комнате. А мама и папа будут спать под одним одеялом. Когда мама и папа спят под одним одеялом — это залог счастья и длительного благополучия всех членов семьи!
  4. Не бойся разбудить соню Если твой кроха долго спит днем, а потом не может заснуть ночью, не давай ему спать днем — разбуди соню!
  5. Оптимизируй кормление Если ребенка после еды тянет на сон, сделай так, чтобы последнее вечернее кормление было самым сытным и плотным.
  6. Насыщенный день Пусть каждый день твоего ребенка будет насыщенным как физически, так и эмоционально, но без перегибов, а гармонично.
  7. Подумай о воздухе в спальне Оптимальная температура в комнате должна быть 18–21 °C, а влажность от 50–70 %. Решение этого вопроса — задача папы.
  8. Используй возможности купания Прохладная ванна перед сном — что может быть лучше!
  9. Подготовка постели Ровный, плотный и жесткий матрас, натуральное постельное белье, а если твоему малышу меньше трех лет, то можно обойтись и без подушки.
  10. Позаботься о качественном подгузнике Для самых маленьких качественный подгузник очень важен, на этом не стоит экономить!

Узнай еще больше полезной информации о здоровом сне всей семьи из рекомендаций доктора Комаровского.

Во сколько дети ложатся спать

Можно справиться с любыми проблемами, стоит только захотеть. Здоровый сон ребенка — залог счастья и хорошего микроклимата в семье!

Если тебе была полезна данная статья, поделись ею с другими, пусть как можно больше родителей узнают об этих хитростях.

Ночной сон ребенка

В этой статье мы поделимся несколькими методами, которые помогут молодым родителям наладить ночной сон ребенка. Но существуют целый ряд актуальных правил, независимых от выбранной тобой техники.

Во-первых, помни, что лучше всего начинать приучать ребенка ко сну в период от 4 до 6 месяцев. Чем старше дети, тем сложнее нарушить уже привычный им режим сна. Во-вторых, если ты оставляешь ребенка одного на ночь, удостоверься, что малышу тепло и комфортно. Рядом с ним не должно быть ничего, что может помешать его сну.

© Freepik

Кроме того, будь готов, что ребенку может не понравится твоя затея. Если он плачет, то таким образом просто показывает свое отношение к происходящему. Чтобы добиться нужного результата, понадобится время, и для каждого малыша оно индивидуально.

Как приучить ребенка ко сну

Первый метод направлен на то, чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно. Так называемая техника «Cry it out» заключается в том, чтоб уложить ребенка в кроватку, а затем оставить его одного. В идеале ребенок уже должен быть сонным. Для этого нужно следить за его поведением на протяжении дня и отслеживать сигналы, которые говорят о том, что малышу пора спать. Например, он начинает банально зевать или сосать большой палец на руке.

Далее, оставив ребенка одного, родителю больше не стоит заходить в комнату. И вот здесь начинается самая главная часть методики. Да, ребенок наверняка начнет плакать. Но ни папе, ни маме нельзя заходить в детскую и успокаивать малыша. Он должен сделать это сам и привыкнуть к тому, что засыпает в кроватке без родительского сопровождения.

© Freepik

Следующий метод — ферберизация. Это методика Ричарда Фербера, известного врача, который изучает сон и проблемы его нарушения у детей уже более 30 лет. По своей сути эта техника похожа на предыдущую. Однако доктор позволяет родителям войти в комнату, чтобы успокоить плачущего ребенка. Разница лишь во времени.

Если ты слышишь плач, сначала подожди 3 минуты, а уже затем успокаивай малыша. Далее промежуток времени, через который родителям можно войти в детскую, нужно постепенно увеличивать. Кроме того, запрещается брать ребенка на руки, кормить его и включать в комнате свет. Также не стоит утешать ребенка очень долго.

Методики для родителей

Следующий метод называется The Chair Method. Если перевести название дословно, получится что-то вроде метода стула или кресла. Что это означает? Уложи ребенка спать и сразу же выйди из комнаты. Когда услышишь плач, вернись обратно и сядь на стуле около кроватки ребенка. Больше не делай ничего. Веди себя как можно скучнее, чтобы малыш не надеялся ни на какую активность.

© Depositphotos

С каждым разом отодвигай стул дальше от кровати. Ребенок начнет привыкать к тому, что твое присутствие никак не влияет на его нежелание спать. Рано или поздно он смирится с тем, чтобы засыпать под присмотром, и перестанет плакать. А тебе больше не придется заходить в комнату.

Следуя другому методу, тебе нужно уложить ребенка спать и дождаться его реакции. Если малыш спокоен, выйди из комнаты.

© Freepik

Когда ребенок начнет плакать, ты должен подождать пару секунд и посмотреть, успокоится ли ребенок, а затем подойти к ребенку и взять его, чтобы успокоить. Как только ребенок успокоится, положи его обратно в кроватку (неважно, бодрствует ли он) и дай ему возможность заснуть самостоятельно.

Следующая техника заключается в том, чтобы убаюкивать ребенка любым удобным для тебя способом. Но при этом с каждым разом нужно сокращать время, которое ты тратишь, чтобы уложить малыша спать. Дело привычки, не более.

© Depositphotos

Последняя методика базируется на потребностях ребенка. Другими словами, малыш не уснет до тех пор, пока действительно не захочет этого. Поэтому тебе нужно определить то время, в которое ребенок засыпает по факту.

Например, обычно ты укладываешь малыша в 20, а засыпает он только в 21. Целый час он изводит тебя плачем, хотя этого можно было избежать. Начни укладывать ребенка в 21, а затем постепенно меняй время на то, которое тебе нужно. Так малыш сможет перестроиться, сам того не понимая.

Читайте также:  Беби Калм для новорожденных. Инструкция по применению, цена, аналоги

Чего не стоит делать

Во-первых, в комнате, где спит малыш, ночью должно быть темно. Только так младенец сможет успокоиться и начнет вырабатываться мелатонин — гормон, регулирующий сон. Во-вторых, всегда следи за состоянием ребенка. Если видишь первые признаки сонливости, время ложиться спать.

© Depositphotos

Дневной сон ребенка — это, конечно, хорошо. Но согласись, всего должно быть в меру. Следи, чтобы количество сна днем не превышало 3 часа. В противном случае весь режим сна может быть нарушен. Кроме того, помни, что ребенку нужен четкий распорядок дня. Зная, какие процедуры ждут его перед сном, он сможет расслабиться и подготовиться к ночи.

Если у тебя есть свои действенные методы, как приучить ребенка к регулярному сну, обязательно расскажи о них в комментариях. Давай делиться своим опытом друг с другом!

Дневной сон ребенка после года

После того как крохе исполнится годик, мамочке становится все труднее уложить его спать днем. Ведь вокруг столько всего интересного, и со всем нужно успеть познакомиться! Но к этому времени у малыша должен существовать четкий режим, который следует обязательно соблюдать, даже если само чадо считает, что время можно потратить гораздо продуктивнее: например, поиграть. До двух лет крохе необходим длинный ночной сон длительностью 11-12 часов и два дневных (в некоторых случаях – один дневной). Что же делать, если ребенок капризничает и наотрез отказывается спать? У любой проблемы есть причина, и для успешного решения необходимо ее выяснить. Самыми распространенными причинами отказа малыша от дневного сна являются:

  • сильная увлеченность чем-то

Ребенок может чувствовать усталость, но он настолько погрузился в игру, что ему сложно оторваться от этого занятия и переключиться на отдых. В таких случаях помогают «сонные» ритуалы, о которых мы уже говорили выше. Вы можете сами придумать какие-то действия, при совершении которых малыш будет понимать, что настало время сна. Когда ребенок переключится на них, то он уже не будет так рваться продолжать прежнее занятия и позволит себя уложить в кроватку.

  • перевозбуждение

В этом случае малыш нуждается во сне как никогда. Но ведь ему самому осознать это пока невозможно. Поэтому на помощь снова должна прийти чуткая мама. Необходимо успокоить кроху каким-нибудь размеренным действием: например, почитать ему или предложить вместе подготовить постель ко сну. 

  • недостаточная усталость

Если малыш в самом деле не утомлен настолько, чтобы испытывать потребность ложиться в кроватку, то маме не следует заставлять его спать. Но несильно устал не значит – не устал вообще. Значит, какой-то отдых чаду все же требуется. Каким образом его можно организовать? Для расслабления нервной системы неплохо подходят спокойные игры. Они не могут полностью восполнить потребность крохи в отдыхе, но тоже помогут малышу разгрузиться.

Что делать, если ребенок плачет после дневного сна?

Еще вчера ребенок, проснувшись, радостно улыбался, а сегодня почему-то плачет. И встревоженная мамочка пугается и не знает, что делать (и нужно ли что-то делать). На самом деле, по мнению преобладающего числа специалистов, это совершенно нормально. Хотя все же следует показать малыша неврологу и кардиологу, потому что иногда плач после сна может свидетельствовать о неврологических или вегетативных расстройствах. Но раньше времени пугаться не стоит, потому что как правило в таком поведении нет ничего страшного. Как упоминалось выше, нервная система крохи только формируется. Именно поэтому он может реагировать плачем на следующие события:

  • страшный сон

Конечно, вы не можете повлиять на содержание всех снов своего ребенка. Но малышам нередко снится, что мама от них отказалась, и если в момент, когда они просыпаются, ее нет рядом, то они плачут. Поэтому старайтесь быть рядом в момент пробуждения своего чада.

  • голод
  • полный мочевой пузырь

Как мы видим, с этими причинами достаточно легко справиться. Но каким бы ни был повод для плача, вы всегда можете успокоить малыша, рассмешив его или просто поговорив с ним.

span

Доктор Комаровский о дневном сне у ребенка. Когда ребенок переходит на один дневной сон и сколько должен спать?

Детям дневной сон необходим. Малыш познает мир, порой очень активно, и обилие впечатлений сильно изматывает его.

Сон днем позволяет восстановить силы, дать отдых нервной системе и всему организму в целом. Он важен для растущего человечка точно так же, как питание и лечение, если младенец заболел. Во время сна обновляется состав крови, отдыхают мышцы и опорно-двигательный аппарат, вырабатываются важнейшие ферменты и многие жизненно важные гормоны.

Норма сна — понятие довольно расплывчатое, одна она тем не менее существует. Грудничок спит дольше, чем ребенок после года.

Для новорожденного считается нормальным сладко сопеть в кроватке после каждого кормления, в общей сложности по 19-22 часа в сутки. С 1 до 3 месяцев ребенок совершает 3-4 дневных сна, с учетом ночного они спят до 17 часов в сутки.

С 4 месяцев ребенок может ложиться днем 2-3 раза по 3 часа, а вместе с ночью в сумме спит до 15-16 часов в сутки.

В возрасте от 1 до 2 лет ребенок может спать днем один раз, а может прикладываться и два раза на 2-3 часа. Переводить ребенка на один сон днем педиатры рекомендуют с 2 лет. Примерно на это время приходится и начало посещения детского сада, поэтому обычно сделать такой переход несложно. Продолжительность тихого часа для такого ребенка — от 1 до 3 часов.

Однако мерить всех деток по существующим стандартам никак нельзя, ведь у малышей разный темперамент, уровень впечатлительности, способность переключаться от активности к отдыху. Может поэтому, нормы так и остаются нормами на бумаге, на деле же статистика сильно разнится. Но ценность дневного сна от этого не утрачивается.

Необходимость дневного сна

Официальная медицина считает, что дневной сон необходим ребенку до достижения им семилетнего возраста. Евгений Комаровский уверен, что после пяти лет ребенок больше не нуждается в дневных сновидениях.

Однако если малыш перестал спать днем в 2 года, то это повод разобраться в причинах, внести коррективы в режим дня и как можно скорее вернуть дневной отдых обратно.

Чадо еще слишком мало, чтобы без отдыха вести нормальную жизнь от ночи до ночи.

Евгений Комаровский призывает родителей как следует проанализировать образ жизни младенца. Хорошо ли он питается, не перекармливают ли его, достаточно ли он гуляет на свежем воздухе, нормальные ли температура и влажность воздуха в детской комнате. Все эти факторы, по словам доктора, оказывают самое непосредственное влияние на качество (и количество!) сна.

Читайте также:  5 советов, как пережить подростковый возраст ребенка

Постель малыша должна быть удобной, а белье и пижама сделаны из натуральных тканей, которое приятны крохе и не мешают ему спать. В комнате должен быть свежий воздух, температура которого не превышает 20 градусов, а влажность — 50-70%.

этом расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Коррекция режима

Большая ошибка родителей – подстраиваться под ребенка. Кроху принесли из роддома, и мама с папой начали спать тогда, когда им позволяет это сделать маленький член семьи. Комаровский советует сразу переводить ребенка на тот режим, который приемлем для всех домочадцев, а не наоборот.

Как только вы определитесь с ночным временем сна, можно будет спланировать и дневной сон, зная усредненные нормы общего количества времени, которое малыши в том или ином возрасте должны уделять сну.

Это потребует дисциплины в первую очередь от самих родителей, ведь созданными ими режим придется соблюдать в первую очередь им самим, тогда и ребенок сможет довольно быстро принять распорядок дня как нечто совершенно естественное.

Евгений Олегович советует без сомнений и угрызений совести будить разоспавшегося днем малыша, чтобы у него не было проблем с засыпанием ночью, и выстроенный с таким трудом распорядок дня не рухнул в одночасье.

Чтобы ребенок ложился днем спать более охотно, доктор рекомендует подумать о его досуге в первой половине дня, утром. Хорошо, если это будут активные игры, физическая нагрузка, согласно возрасту, массаж или гимнастика, и обязательно — прогулка на свежем воздухе. После того как ребенок поест в обед, его не придется уговаривать поспать, он сам этого сильно захочет.

Чем меньше здоровой активности — тем хуже дневной сон ребенка. Поэтому если родители жалуются, что чадо «днем спит обычно хорошо, но в последнее время перестал ложиться», Евгений Олегович советует просто пересмотреть его образ жизни, добавить прогулки, спорт, придумать новые развлечения.

Чем опасен слишком ранний переход на один дневной сон

По мнению Пейнтли, кризисный период у двухлеток, так называемый terrible twos, объясняется не тем, что дети просто рождаются засранцами, а тем, что родители слишком рано лишают их одного из двух дневных снов.

Она считает, что многих тоддлеров переводят на один сон в период, когда они биологически еще к этому не готовы (крепкий сон утром необходим малышу для полноценного развития мозга).

И реагируют на такое вмешательство в режим плохим поведением и резкими перепадами настроения.

Полный отказ от дневного сна

Что делать, если малыш плачет, как только уходишь из комнаты?

Зачастую слезы ребенка вызваны недостатком внимания мамы и папы в течение дня. Малыш расценивает ночь как расставание с родителями, поэтому и впадает в панику и плачет. Панацея от такого поведения только одна — проводить как можно больше времени с ребенком с пользой: то есть активные игры или совместные дела. Тогда ребенок не будет так остро ощущать вечернюю разлуку.

Но есть и психологическое объяснение такому поведению, а точнее этапам взросления крохи.

Этот кризис сепарации ярко выражен у детей семи-девяти месяцев, тогда малыши начинают активно ползать и тем самым отделяться от мамы. Ребенок понимает, что они больше не единое целое, он может уползти от нее. Но и мама тоже может пропасть, поэтому, если она теряется из поля зрения, малыш впадает в истерику.

Второй пик кризиса взросления у детей случается в 15-24 месяца, когда детки начинают ходить и бегать.

Родителям следует набраться терпения, пока эти периоды закончатся, и научить малыша спокойно реагировать на уход мамы. Как? Методика такова: уходить раз за разом и всегда возвращаться, чтобы ребенок привык к расставанию и спокойно реагировал. Оставляйте его на ночь сначала ненадолго, затем увеличивайте интервалы, тогда малыш постепенно научится засыпать самостоятельно.

Влияние кормления на режим сна

Существует два вида вскармливания новорожденных – грудное и искусственное. Использование первого или второго варианта зависит от способа воспроизведения на свет ребенка и рекомендаций врача.

При грудном вскармливании

Влияние кормления на режим сна

Месячный ребенок, кормление которого осуществляется естественным путем, более привязан к матери и чувствует ее присутствие даже во сне. Педиатры рекомендуют не отрывать сразу от груди младенца, оставляя его одного в комнате. Останьтесь на протяжении 20-40 минут рядом с ним, и сон будет более крепким и спокойным.

Периоды сна и осуществление процедуры кормления необходимо чередовать, стараясь второе делать хотя бы за час до укладывания. Пища должна хорошо усвоиться, чтобы в дальнейшем период сна проходил спокойно и крепко. Между этими периодами не ограничивайте во внимании, играх малыша, ведь активность является немаловажной в жизни новорожденного.

При искусственном вскармливании

Многие мамочки отмечают, что груднички данного типа кормления спят значительно дольше и лучше, нежели при питании естественным путем. Отчасти, это действительно так, поскольку смеси перевариваются немного дольше грудного молока, поэтому чувство голода постигает немного реже.

Стоит отметить, что при искусственном вскармливании малыши требуют повышенного внимания со стороны родителей, поэтому рекомендуемо быть рядом с ними до полного засыпания. Также они быстрее переутомляются и могут уснуть даже во время приема пищи, но это вовсе не значит, что ребенок наелся. Врачи рекомендуют умышленно будить его с целью окончания приема пищи.

Влияние кормления на режим сна

Необходимость дневного сна для детей

Медики утверждают, что спать днем очень важно для детей, а до семилетнего возраста просто необходимо. Во сне нервная система успокаивается, налаживаются обменные процессы, и очень быстро идет восстановление, поэтому спать днем так полезно.

Если ребенок по каким-то причинам перестал спать днем раньше положенного возраста, в этом стоит разобраться. Возможно, ему не комфортно, что-то отвлекает или беспокоит, жарко или, наоборот, слишком холодно. Нужно выяснить причину и сделать так, чтобы малыш опять начал спать днем положенное ему количество времени. Ребенок еще слишком мал, чтобы вести полноценную и активную жизнь весь день без передышки.

Отсутствие сна днем может сказаться и на ночном отдыхе. Если слишком активно провести день, то будет сложно уложить малыша вечером, а спать оебенок будет неспокойно. Отсутствие полноценного покоя и днем, и ночью может серьезно повлиять на его здоровье.