Как научить ребенка чистить зубы и почему это так важно?

Многим кажется, что кожа малышей идеальна от природы: она нежная, мягкая и упругая. Но это не означает, что для поддержания тонуса и здорового pH достаточно только очищающего средства и крема. Лови полный гид по уходу за детской кожей от «Подружки», чтобы не пропустить ни одного важного этапа.

Как выбрать детскую зубную щетку?

Во-пер­вых, обра­тите вни­ма­ние на щетину: она должна быть искус­ствен­ная, мяг­кая или очень мяг­кая. Мяг­кие щетинки эффек­тивно очи­щают зубы, не повре­ждая неж­ную поверх­ность десен. Во-вто­рых, важно, чтобы рабо­чая часть головки щетки была малень­кая (раз­мер не пре­вы­шает ширину двух рядом сто­я­щих зубов), при­мерно 2 см. В‑третьих, ручку щетки жела­тельно выби­рать боль­шую и про­ре­зи­нен­ную, чтобы малыш мог легко ей пользоваться.

Помните: менять щетку нужно раз в 2–3 месяца.

Какой зубной пастой нужно пользоваться?

Необ­хо­димо выби­рать пасту, пред­на­зна­чен­ную спе­ци­ально для детей. Фор­мула пасты должна быть раз­ра­бо­тана для мяг­кого очи­ще­ния рас­ту­щих зубов и десен, не повре­ждая эмаль. Кроме того, если в пасте содер­жится фтор, то она спо­соб­ствует укреп­ле­нию и защите дет­ских зубов.

Как понять, что у ребенка появился кариес?

Кариес воз­ни­кает как часть про­цесса деми­не­ра­ли­за­ции зубов — вымы­ва­ния из зуб­ной эмали мине­раль­ных веществ: каль­ция, фос­фора, маг­ния, калия, натрия, фтора, хлора. При­зна­ками деми­не­ра­ли­за­ции явля­ются потеря блеска зубов, мато­вый цвет зубов, а также замет­ные дефекты: шеро­хо­ва­тая эмаль, белые пятна, пори­стая эмаль. При­чины деми­не­ра­ли­за­ции могут быть раз­лич­ные: от дей­ствия кари­е­со­ген­ных бак­те­рий — стреп­то­кок­ков, кото­рые выра­ба­ты­вают кис­лоту, или недо­статка фтора до несо­блю­де­ния пра­вил гиги­ены, недо­ста­точ­ной сек­ре­ции слюн­ных желез, при­ня­тие мяг­кой пищи с высо­ким содер­жа­нием угле­во­дов в раци­оне или такие забо­ле­ва­ния, как рахит, сахар­ный диа­бет, пато­ло­гия над­по­чеч­ни­ков, гор­мо­наль­ные перестройки.

Как приучить ребенка к чистке зубов

Календарь позволит приучить ребенка регулярно чистить зубы

Важно знать, как чистить зубы детям (2 года), которые только начали осваивать эту процедуру, еще непонятную и сложную для них.

Начинать следует еще до того, как завершилось прорезывание всех зубов — появление 6-8 зубов является достаточным основанием для того, чтобы начать обучение:

  1. Когда вы отправляетесь чистить зубы — возьмите своего годовалого малыша с собой. Заранее выберите в ванной место, где он будет чувствовать себя комфортно и сможет наблюдать за вами. Как правило, уже в первый же раз ребенок начинает требовать зубную щетку, видя, как его отец или мать пользуются ею. Дайте ему детскую зубную щетку, заранее смочив ее щетину в воде. Для ребенка 1-1,5 года — это период имитаций: он повторяет за взрослыми все, что бы они ни делали, и это самое удачное время воспользоваться его желанием походить на маму с папой. Каждый раз привлекая ребенка «чистить зубы» вместе с вами, вы закладываете в нем привычку делать это регулярно.
  2. Не настаивайте на том, чтобы ребенок делал все правильно. Сначала зубная щетка будет для него не более, чем игрушкой. И во рту она будет бывать гораздо реже, чем у него в волосах или в цветочном горшке. Но постепенно приучайте ребенка к тому, что зубная щетка — не игрушка. Покажите ему, как нужно ухаживать за нею и сделайте это вместе. После того, как вы почистили зубы — прополощите щетку и поставьте ее в стакан или в держатель. В доступных ребенку терминах предложите ему сделать то же самое с его щеткой. Он, скорее всего, захочет сделать это сам — не мешайте, пусть тоже прополощет свое щетку и положит ее рядом с вашей. На этом этапе у ребенка формируется «серьезное отношение» к аксессуарам для гигиены полости рта.

Отдельно следует отметить, что чистку зубов нитью и применение ополаскивателя для рта лучше проводить в отсутствии малыша. Эти средства несут в себе некоторые риски с точки зрения безопасности ребенка, поэтому пусть узнает о них чуть позже, в 3-4-летнем возрасте. Хранить их также следует вне досягаемости малыша.

Как чистить зубы?

Чистим зубы — памятка для родителей

Во-первых, прежде чем говорить о том как чистить зубы правильно, обратим внимание на важную рекомендацию.

После каждого приема пищи необходимо полоскать рот теплой водой, чтобы удалить остатки пищи. И, тем самым, помешать развитию бактерий. Это первый и простой принцип гигиены полости рта, которому можно и нужно научить малыша.

Но даже это может оказаться для ребенка не таким уж простым. Однако предложите ему поиграть с водичкой. Набрать ее немного в рот и перекатывать из одной щеки в другую.

При этом можно издавать характерные звуки (журчания, бульканья), которые точно заинтересуют малыша.  Пригласите вашего кроху пожурчать и побулькать после еды. Я думаю, он не откажется!

Во-вторых, по началу, для чистки зубов (особенно  детей   2 лет) используйте марлю смоченную в кипяченой воде. Или специальную короткую зубную щетку, которая одевается на палец. В начале будет вполне достаточно, чтобы ребенок просто делал протирающие движения Подробнее о том как научить ребенка чистить зубы правильно на обучающем видео:

Когда же ваше чадо научиться полоскать рот,  и чистить зубы без пасты, тогда  можно приступать к самому сложному и учить его  чистить зубы с пастой и щеткой.

Читайте также:  Как научить ребенка писать грамотно? статья на тему

В-третьих, при выборе зубной пасты для вашего малыша, покупайте пасту без фтора. Потому что прежде чем вы сможете научить ребенка чистить зубы, он еще проглотит не один «тюбик» этой самой пасты. Особенно если она «вкусная». А это не будет полезно для его животика.

Итак, теперь вы и ваш малыш готовы к освоению правильной техники

Учим малыша чистить зубы правильно

Прежде всего нужно помнить, что для того, чтобы хорошо почистить зубы, вполне достаточно выдавить  на зубную щетку  шарик пасты величиной с горошину.

Правильно выдавливать зубную пасту, иногда не умеют даже взрослые. Следует научить ребенка нажимать на самый конец  тюбика и выдавливать пасту, начиная с конца и постепенно двигаясь к выходному отверстию.

Техника чистки зубов одновременно  проста и сложна.

Главные принцип — снять зубной налет, а не размазать его по зубам.

Поэтому вполне допустимо во время чистки зубов полоскать рот дважды.

  • Боковые поверхности верхних зубов  правильно чистить движениями сверху-вниз. При этом кисть руки будет совершать вращательные движения. а сама рука двигаться вдоль зубов. Движение зубной щетки напоминает зубчики пилы.
  • Верхние поверхности жевательных зубов чистят движениями вперед-назад. Это касается и верхних и нижних зубов.
  • Боковые поверхности нижних зубов нужно чистить двигаясь снизу вверх. Кисть руки делает вращательные движения, а рука двигаться вдоль зубов. Движение зубной щетки напоминает зубчики пилы.
  • Внутренние поверхности верхних зубов — движение сверху-вниз-вдоль ряда зубов. А внутренние поверхности нижних зубов — движение снизу- вверх- вдоль ряда зубов. Это, пожалуй, самое сложное движение, но важное для освоения.

Таким образом ваш сын или дочь не только сможет научиться чистить зубы правильно, но и будет осваивать координацию движений. Что также полезно для его развития.

Доктор Комаровский про  мифы о первых зубах на  видео

Рекомендации взрослым

Для взрослых также существуют рекомендации стоматологов по уходу за зубами. Они несколько отличаются от детских, однако соблюдать их нужно не менее тщательно.

Чистим правильно

Непосредственно технику чистки мы уже описывали. Она совершенно ничем не отличается от той, которая рекомендована детям.

Однако следует помнить, что каждая процедура, проводящаяся дважды в день, должна занимать не менее двух минут, а в идеальном варианте – три минуты.

Каждый участок за это время нужно очистить около десяти раз. Это касается и родных зубов и искусственных коронок: из металлокерамики, циркония и пр.

Выбор щетки

Зубных щеток для взрослых существует очень много. Они отличаются размером, расположением щетинок, материалом, из которого они изготовлены, и показателями мягкости.

Для того чтобы сделать идеальный выбор, следует посоветоваться со своим стоматологом, который учтет не только форму и расположение зубов, но также качество эмали и множество других факторов.

Выбор пасты

Сейчас можно приобрести множество паст, которые кардинально отличаются по своему составу и действию. Они могут быть лечебными, профилактическими, отбеливающими и так далее.

Здесь также лучше спросить рекомендацию у своего стоматолога по поводу назначения, состава, показателей абразивности и прочего.

Преимущества ирригатора Braun Oral B Professional Care Oxyjet md 20 очевидны.

Давайте выясним, вредно ли отбеливание зубов в стоматологии и прочитаем отзывы пациентов, прошедших через данную процедуру.

По этой ссылке: -i-uxod/otbelivanie/poloski/ — вас ждет инструкция по использованию полосок для отбеливания зубов Crest Whitestrips.

Использование дополнительных средств гигиены

Прежде всего, это зубные нити или, как их еще называют, флоссы. Дело в том, что промежутки между зубами слишком малы, чтобы туда могли попасть щетинки от щетки. Поэтому в большинстве случаев они остаются неочищенными.

Именно там скапливается наибольшее количество бактериального налета и микроскопических остатков еды. Использование флоссов после каждого приема пищи, а также совместно с непосредственным применением пасты и щетки, поможет удалить максимальное количество загрязнений.

Кроме того, в последнее время стоматологи часто советуют пациентам использовать ирригатор. Это прибор, который очищает поверхность эмали даже в труднодоступных местах с помощью подающейся под давлением струи воды.

Вместо воды также можно использовать разнообразные ополаскиватели, которые защищают от излишнего количества болезнетворных бактерий. Применять ополаскиватели можно (и даже нужно) и отдельно, без ирригатора.

Питание

Для взрослых, как и для малышей, большое количество часто употребляемых сладостей приводит к риску возникновения кариеса. Для того чтобы избежать этого, нужно сократить периодичность его употребления.

Также стоит обязательно употреблять в пищу твердые продукты, например, свежие овощи и фрукты. Они действуют как естественный очиститель, просто снимая с поверхности эмали остатки вязкой еды и бактериальный налет.

Польза и вред фтора для детских зубов

Фтор в составе детской зубной пасты выполняет сразу несколько функций:

  • помогает предотвратить разрушение зубов;
  • укрепляет эмаль;
  • делает защитное покрытие зубов более устойчивым к кислотам и вредным бактериям.

Учти: далеко не все детские зубные пасты содержат фтор. Поэтому всегда внимательно читай состав на упаковке. И хотя маленькое количество фтора очень полезно для детских зубов, важно не переусердствовать. Когда паста содержит слишком много этого элемента, может возникнуть флюороз. Такое заболевание поражает зубную эмаль, на которой у детей старшего возраста появляются белые пятна. Вот почему важно чистить зубы маленькому ребёнку с небольшим количеством пасты, пока он не научится выплёвывать её при полоскании рта.

Когда младенцу исполнится 6 месяцев, ему необходимо получать определенное количество фтора из воды, которую он пьёт или употребляет в составе смеси.

Обрати внимание. Большинство педиатров не рекомендует давать ребенку воду до 6-ти месячного возраста. До этого времени кроха получает необходимое количество воды из грудного молока или смеси. 

Что нужно знать о содержании фтора в воде?

  1. Количество минерала в водопроводной воде зависит от региона, в котором ты живёшь.
  2. Есть специальные экспресс-тесты, которые помогут определить содержание фтора в воде. Более точный химический анализ можно провести в специализированной лаборатории.
  3. Если ты заказываешь или покупаешь питьевую воду, обязательно поинтересуйся о содержании в ней фтора. 
  4. Если количество фтора в воде составляет менее, чем 0,3 части на миллион, следует сообщить об этом детскому стоматологу. Возможно, он порекомендует давать малышу фторсодержащую добавку в форме капель, которую можно добавлять в бутылочку или в тарелку с детской едой. Но учти, что эксперты не рекомендуют такие добавки младенцу, которому ещё не исполнилось полгода.

Как правильно ухаживать за зубами? Секреты идеальной улыбки

Следить за полостью рта нужно с детства. Но есть и особые тонкости, которые сделают уход за зубами наиболее эффективным, позволят предупредить кариес и болезни десен. К тому же от здоровья полости рта напрямую зависит здоровье пищеварительной системы.

Читайте также:  Детям о деньгах: обучаем ребёнка финансовой грамотности

7 золотых правил ухода за зубами

Существует несколько полезных правил, используя которые ваши зубки всегда будут оставаться чистыми и здоровыми:

  1. Научитесь правильно чистить

Зубки необходимо чистить тщательно 2 раза в день: когда проснулся и перед сном. Но не все соблюдают это правило.

Чистить зубы можно и перед едой и после. В первом случае это делать желательно за пятнадцать минут до приёма пищи. После завтрака рот следует прополоскать, для этого стоит воспользоваться ополаскивателем для ротовой полости. Для тех, кто практикует чистку после завтрака — это просто замечательно.

  1. Сколько требуется чистить зубы?

На чистку зубов следует тратить около трёх минут, но не меньше двух. Чистить следует не только внешнюю, но и внутреннюю поверхность зубов.

  1. Выбирайте хорошую зубную щётку

Волокна щетины зубной щётки должны быть искусственными, а её жесткость определяется врачом. При сомнениях в выборе предпочтительнее щётка средней жёсткости.

Нити для чистки промежутков и труднодоступных мест помогут правильно ухаживать за вашими зубами. Сейчас на рынке их очень большой выбор — это и супер-флосы, и нити со фтор-покрытием, с добавлением ароматизаторов, с разными видами сечения и так далее.

Флосс можно подобрать самостоятельно, но лучше проконсультироваться со стоматологом. Чистку межзубных промежутков проводить полезно перед сном, движения обязательно должны быть от десны (выметающими).

  1. Используйте хорошую зубную пасту

Пасту следует выбирать правильно, ведь выбор сегодня по-настоящему огромен и у каждой есть своя функция. Пасту следует подбирать индивидуально по совету врача, но чтобы она хорошо выполняла свою роль в чистке, за зубами следует регулярно следить, вовремя удалять камень и налёт с эмали.

Зубная паста обеспечивает питание зубов кальцием и фтором только на тридцать процентов, поэтому следует тщательно следить за рационом питания и потреблять полезные вещества из пищи.

  1. Уход за мягкими тканями полости рта

Уход и гигиена языка и щёк изнутри является немаловажным элементом здоровья зубов и десен. Некоторые зубные щётки с тыльной стороны имеют специальное приспособление для чистки щёк. Язык стоит чистить скребком или щёткой.

  1. Применяйте ополаскиватели

Ополаскиватели есть разные, они очень удобны, так как содержат активные компоненты, смывающие налёт на зубах и уничтожающие бактерии, именно они приводят к кариесу и гингивиту.

Какой ополаскиватель лучше выбрать, поможет дантист. Но если нет возможности консультации, следует приобрести профилактический ополаскиватель. Пользоваться им можно как перед чисткой зубов, так и после.

Как правильно ухаживать за зубами: рекомендации

  • К основным правилам ухода могут быть добавлены и некоторые советы:
  • *****
  • Следует регулярно ходить к стоматологу. Обследоваться нужно один раз в полгода
  • *****

Личная щётка. Щётка должна быть у каждого своя. Нельзя пользоваться чужой. У каждого индивидуальная микрофлора и бактерии, можно заразиться опасными заболеваниями.

*****

Употребление жевательной резинки. Что она даёт? Это своего рода уход за зубами. Лучше употреблять жвачки без сахара. Если употреблять её после еды, она удалит остатки пищи и налёт. Нежелательно жевать жвачку больше семи минут, этого времени хватит, чтобы почистить эмаль и освежить дыхание.

*****

Неприятный запах из ротовой полости. Когда эта проблема беспокоит, но зубы в полном порядке, следует проверить желудок, лёгкие, ЛОР органы. Чтобы запах ушёл, следует съесть фрукты или овощи, это своего рода механическое очищение зубов. В них также содержаться фитонциды, которые восстанавливают микрофлору.

*****

Температурный режим пищи. Нельзя за один приём резко сочетать холодную и горячую пищу — это вредно для зубов и приводит к трещинам на эмали.

*****

Сладкие напитки при полоскании рта недопустимы — это приводит к формированию кариеса. То же самое с кофе и алкоголем.

*****

Зубы нужно беречь. Нельзя открывать зубами банки, грызть что-то твёрдое, перекусывать леску, разгрызать орехи и прочее.

*****

Отказ от вредных привычек. Курение вредит зубам, по возможности его следует ограничить. Под воздействием компонентов табачного дыма ухудшается цвет эмали, нарушается кровообращение полости рта.

*****

Начинать приучать ребенка правильно ухаживать за зубами и деснами следует с двух лет. Сначала ему нужно научиться делать это простой щёткой, а позже уже со всем арсеналом приборов, включая пасту.

Многие родители считают, что молочным зубам не нужен уход и лечение, но ребёнка к дантисту стоит отводить с детства для исключения многих серьёзных проблем в будущем.

За зубами нужно ухаживать правильно и своевременно!

От рождения до постоянных зубов

Попробуем вместе пройти путь от рождения ребенка до появления постоянных зубов. Маме достаточно просто научить малыша правильному уходу за полостью рта, чтобы в дальнейшем эта процедура не вызывала у него протеста, была приятна и полезна. Почему же так важно сохранить первые зубы здоровыми, ведь через 4 — 5 лет их все равно заменят постоянные?

Молочные зубы участвуют в развитии речи, способствуют правильному пищеварению и формированию желудочно-кишечного тракта. Пережевывая твердую пищу, они помогают развитию нормального прикуса, «держат место» для постоянных зубов. Детские зубы уязвимы для кариеса, причиной которого являются бактерии, размножающиеся в зубном налете, постоянно образующемся на зубах из остатков пищи. Молочная кислота, выделяемая микроорганизмами в результате переработки углеводов, разъедает эмаль и разрушает зубы. Потеря блеска, изменение цвета, наличие пятен — признаки заболевания зуба. Если кариес появился на молочных зубках, то с большой вероятностью он перейдет и на постоянные, иногда уже на этапе их формирования. В таком случае «незаменимый» зуб прорежется уже больным.

Читайте также:  15 развивающих игр для детей до 3 лет

Желательно, чтобы появление новых зубов и обучение гигиене происходило под наблюдением специалиста. Он сможет определить наличие или отсутствие отклонений в прикусе, научит ребенка специальным упражнениям, способствующим формированию правильного прикуса, развивающим и корректирующим мышцы лица и зубки, если они развиваются неправильно, а также, обучит уходу за новыми зубками. Обращение в стоматологическую клинику — важный шаг, который позволит малышу никогда не столкнуться с острой зубной болью, лечиться не «когда болит», а «чтобы не заболело».

Прорезывание зубов — физиологический процесс, для которого характерны определенные сроки, парность (симметричность) и особый порядок появления зубов. Обычно раньше прорезаются зубы на нижней челюсти, у мальчиков несколько позже, чем у девочек. Сроки их появления достаточно индивидуальны, хотя можно определить примерное время прорезывания молочных зубов:

центральные резцы — 6 — 8 месяцев;

боковые резцы — 8 — 12 месяцев;

клыки — 16 — 20 месяцев;

вторые моляры (жевательные зубы) — 20 — 30 месяцев;

к 2,5 — 3 годам, как правило, прорезаются все зубы;

в 6 — 7 лет начинается смена прикуса — молочные зубы выпадают, уступая место постоянным.

к 13 годам все зубы меняются на постоянные, лишь самые дальние — третьи моляры или зубы мудрости прорезаются в более старшем возрасте.

Дополнительные рекомендации

Кроме медикаментозного лечения можно многими методами облегчить болезненные ощущения.

Кроме внимательного отношения к состоянию здоровья и поведения детей, соблюдают такие правила:

  • включить в рацион сырую морковку, яблоко;
  • на время прорезывания спать рядом с мамой;
  • чаще проветривать детскую комнату, особенно во время сна;
  • давать много жидкости в течение дня, поскольку она теряется с обильным слюноотделением;
  • чтобы защитить от раздражения нежную кожу из-за большого количества слюны, наносят увлажняющий крем вокруг рта, на щеки, шею и подбородок;
  • уделять больше внимания, играть на улице на свежем воздухе, дома с игрушками;
  • подержать вертикально, что поможет уменьшить кровообращение в болезненном месте;
  • следить за температурой воздуха, делать влажную уборку в комнате и проветривать ее;
  • в возрасте приблизительно 1- 1,5 года можно приобрести силиконовую щетку;
  • принимать витаминные комплексы, назначенные доктором;
  • при грудном вскармливании рекомендуют почаще кормить по требованию;
  • не допускать в меню сладостей и шоколада, ведь сахар и крахмал являются источником питания для болезнетворных бактерий.

Помощь в период появления молочных зубов

Выбираем щетку и пасту для малыша

Как выбрать зубную щетку

Обычная, электрическая или ультразвуковая? Мягкая или жесткая? Синтетическая или натуральная? Точные ответы на все вопросы.

Зубная щетка для малыша выглядит так. У нее короткая рабочая часть — от 18 до 25 мм. До пяти лет у малыша щетка с очень мягкой (extra soft) синтетической щетиной, а с более позднего возраста – с мягкой (soft) щетиной с закругленными кончиками.

Ручка у детской щетки утолщенная, с нескользящими вставками – так малышу удобнее ее удерживать.

Детские зубные пасты тоже отличаются от взрослых. В них мало абразивных добавок, низкое содержание фторида, и есть фруктовые отдушки и вкусовые добавки. Внимательно смотрите, для какого возраста детей предназначена та или иная паста.

Что делать, если ребенок не хочет принимать «новый ритуал»?

Чистить зубы ребенку нужно регулярно, однако на практике может получиться, что ваш маленький «крокодильчик» будет отказываться это делать. К сожалению, такая ситуация является довольно распространенной.

Чтобы научить ребенка чистить зубы регулярно, надо просто найти к нему подход. Не страшно, если не получится приучить кроху к процедуре сразу. Зато, сейчас вы приложите усилия, а потом вы будете отдыхать в то время, как другим родителям придется водить своих малышей к стоматологу.

Расскажите малышу, как важна гигиена полости рта. Сделайте акцент на том, что все взрослые чистят зубы. Подробно расскажите о гигиене ротовой полости, о том, что происходит с зубками, которые не чистятся регулярно.

Как можно повысить интерес ребенка к процедуре?

Песочные часы

Чистить зубки нужно довольно долго. Если честно, это занятие кажется скучным для маленького разбойника. Поставьте на раковину песочные часы. Следить за пересыпающимся песком во время чистки зубов нравится очень многим детям.

Мультфильмы, сказки, песни и стишки

Покажите ребенку хороший мультфильм про чистку зубов. В интернете можно найти массу занимательных передач или мультиков, обучающих правильной гигиене рта.

Что делать, если ребенок не хочет принимать «новый ритуал»?

Например, есть неплохой классический мультик из вашего детства про крокодила, который не чистил зубы и добрую птичку Тари. Покажите его малышу.

Или придумайте веселые песенки и стишки, чтобы рассказывать их ребенку во время утренних процедур. Мама может считать движения зубной щетки. А можно просто рассказывать сказку о том, как радуется каждый зубик от того, что малыш очистил его от вредной грязи.

Детские игрушки

Приглашайте проводить утренние процедуры любимые игрушки вашего крохи. Пускай малыш почистит зубки куколке или зверюшке. А теперь — его очередь. Пусть у всех будет чистая, красивая, а главное — здоровая улыбка.

Совместная чистка и мотивация призами

Иногда можно договориться, что малыш почистит зубки маме, а мама будет чистить зубы ребенку. На что не пойдешь, чтобы кроха рос здоровым!

Еще вариант — давайте малышу веселые наклейки за каждую чистку. Повесьте на стену лист ватмана, разлинуйте на клеточки-дни и наклеивайте наклейку каждый день. А в конце — здоровый крепкий зубик готов выдать ребенку приз!