Футбол для детей польза и вред

Почему в богатой на спортивные таланты России звезды футбола последние годы демонстрируют столь низкий уровень? Многие специалисты уверены — все дело в плохой работе спортивных школ, большинство из которых работают по устаревшим методикам. Однако на их фоне появляются и новые школы, которые перенимают опыт у самых успешных западных академий.

Как девочке научиться играть в футбол

Девушки тоже испытывают интерес к игре с мячом. Есть немало профессиональных футбольных женских команд. Это значит, что игроков в них воспитывают с детства. Главное при этом — желание играть и соответствующая физическая подготовленность.

Все-таки в футболе нагрузки приличные, и их нужно выдерживать. Поэтому для начала научитесь хорошо и долго бегать, прыгать, приседать и тому подобное. Кстати, перед любой футбольной тренировкой обязательно выполняется разминка для разогрева мышц.

Как научиться играть в футбол: советы для девочек

В остальном для девочек нет особых предписаний. Они должны иметь такие же футбольные навыки, как и ребята, ведь правила для всех одинаковые. Правда, девочкам может быть сложно собрать две команды, чтобы играть друг с другом. Но если речь идет не о профессиональном интересе, то можно попросить мальчиков взять девчонок к себе в игру.

Чем полезна секция футбола для детей?

Если вы заметили хоть какие-то задатки игры в футбол у своего ребенка, смело отдавайте его в секцию футбола. Для него это будет в радость, позже вы сами увидите…

Он и сам может попроситься у вас записать его в эту секцию. В этом случае не стоит сомневаться и запрещать ему. Это в основном касается некоторых мам, которые озабочены чрезмерными переживаниями о том, что их ребенка могут там покалечить и т.п.

Дети чувствуют, к чему у них лежит душа лучше, чем их родители, не так ли? Причем, это касается не только футбола. Отдавая детей в секцию, которая им нравится, вы делаете весомый вклад в формировании их здорового стиля жизни и помогаете им начать поиски своего жизненного предназначения.

Пюсы футбола

Итак, главный плюс этой секции для детей состоит в том, что они делают первые шаги в поисках своего предназначения. Впрочем, это касается любой секции, не только спортивной.

Футбол дает не только физическое, но и интеллектуальное развитие. Ведь это не просто какая-то беготня по полю с футбольным мячом, как считают большинство женщин, а очень умная тактическая игра.

В секции футбола дети получают абсолютно все возможности выразить себя на игровом поле. А это одна из самых главных составляющих личностного развития. Так что не мешкайте и помогите детям сделать первый шаг к личностному росту…

Читайте также:  Как похудеть, когда кормишь грудью?

За счет динамичности и подвижности игры в футбол прекрасно развивается координация движений и реакция. Движение — это наша жизнь. Так пускай же дети бегают и живут на полную!

Играя в футбол, укрепляется сердечно-сосудистая система детей. Бег благотворно влияет на сердце. Его объем со временем увеличивается, и это означает, что оно обретает способность перекачивать больше крови.

У всех футболистов ноги приобретают мышечную рельефность и силу.

Как видите, плюсов футбола достаточно. А вот минусов, по-моему, вообще нет. Возможно, я мог что-то упустить. Думаю, что вы дополните меня, если что…

И снова в далекое детство…

Как я уже говорил в начале статьи, мое увлечение гандболом началось в раннем возрасте. В эту секцию я попал в 6 лет. Футбол мне тоже нравился и я не обходил его стороной.

В день тренировки, будучи в школе, я, ерзая на стуле и постоянно поглядывая на часы, с нетерпением ждал окончания всех уроков, чтобы поскорее пойти туда, где на протяжении двух часов я полностью выматывался и после чего, довольный, возвращался домой.

В конце каждой тренировки тренер давал нам погонять в футбол, чтобы наше развитие носило многосторонний характер.

Что еще?

Секция футбола для детей, кроме всего прочего, даст им возможность приобрести много друзей и стать более коммуникабельными и общительными. Раскованность в общении — очень хорошая черта характера. Особенно для парнишек.

Ах да, совсем забыл сказать, что футбол также развивает и креативное мышление. Способность нестандартно мыслить тоже подвластна тренировке. Футбольная секция, на мой взгляд, — один из лучших вариантов спортивного развития ребенка, если ему это, конечно же, по душе.

Надеюсь, что в вашем городе или поселке имеется разнообразие секций, в которые можно записаться юным победителям.

В моем городе самыми популярными секциями являются футбол и плавание. Польза плавания в бассейне очевидна — развитие сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем.

Напоследок хочется сказать следующее. Старайтесь прислушиваться к своим детям. Родители должны направлять их, а не решать абсолютно все за них. В некоторых вопросах они намного компетентнее, чем вы думаете…

Детишкам нужно давать чуть больше свободы в некоторых решениях и когда-то, непременно, они заставят родителей гордиться ними.

С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся

Когда можно отдавать ребёнка в секцию

Несмотря на то, что ваш ребёнок может развиваться быстро, торопиться не следует. Нужно дождаться, пока ему исполнится четыре года. Только с этого возраста можно заниматься с начальными нагрузками. При этом надо понимать, что чем раньше малыш начнёт заниматься футболом, тем лучших результатов он сможет добиться. При одном условии — игра должна его привлекать. Ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка бегать через силу!

Общеизвестно, что спортивные занятия напрямую связаны с тем, как в целом развивается ребёнок. При этом происходит развитие:

  • мышц;
  • характера;
  • выносливости.

Маленьким детям, которые достигли четырёхлетнего возраста, рекомендуется заниматься именно в футбольной секции.

Очень важно помнить о том, что детям, будь то мальчики или девочки, нужно особое отношение. Заниматься с ними должен тренер, который одновременно является опытным и знающим педагогом. Дети не должны перегружаться, чтобы их здоровье не пострадало.

Читайте также:  7 советов, как повысить самооценку неуверенному ребенку

Стать звездой

Мечтающие о профессиональной карьере для ребенка родители должны понимать, что при необходимости нужно будет переезжать в другой город — ведь сильнейшие футбольные академии находятся за Уралом.

Стать звездой
Стать звездой

Впрочем, он не согласен с теми, кто говорит о бессмысленности развития футбола в Сибири из-за сурового климата. «Посмотрите Исландию. Население 300 тысяч человек, климат вполне себе неприветливый, а какой результат. Поэтому здесь географическое положение не играет никакой роли», — доказывает директор по развитию.

Стать звездой
Стать звездой

Как ни странно, но проблемы с площадками у школы возникают летом, а не зимой, когда занятия проходят под крышей. «К сожалению, найти площадку для нас большая проблема. Люди звонят из Академгородка, Первомайки, но пока там нет возможности заниматься», — признает он.

Стать звездой

Положительные и отрицательные стороны

Как и у любого вида деятельности, существуют свои плюсы и минусы футбола. Можно предположить, что эта игра является сплошным удовольствием. Но когда она становится профессией, то могут проявиться некоторые подводные камни.

Следует уточнить положительные моменты:

  • здоровый образ жизни;
  • занятие любимым делом;
  • высокий уровень доходов;
  • возможность путешествовать по всему миру;
  • востребованность в случае профессионального роста.

Естественно, существуют и негативные стороны. Профессиональный спорт — это не забавы с мячом во дворе. На кону стоят огромные деньги и такая же ответственность.

Нужно рассмотреть минусы профессионального футбола:

  • высокий риск травматизма с последующей инвалидностью или даже смертельным исходом;
  • постоянные тренировки (иногда — несколько раз в день) с максимальными физическими нагрузками;
  • огромная конкуренция и риск потери работы;
  • бесконечные переезды;
  • возможная неустроенность бывших футболистов.

Часто подросток не может адекватно оценить степень личной готовности к подобным испытаниям. На помощь следует прийти родителям юного футболиста или близким авторитетным людям. Они должны объяснить разницу между любительским футболом, где игроки получают удовольствие, и взрослым миром профессионального спорта.

ПИТАНИЕ ВОДА ЖВАЧКА

Спорт и питание не разделимы. Это энергия, которую мы способны контролировать. Сейчас, на тему питания в спорте можно найти множество полезной информации. Но практически вся эта информация относиться к физическому развитию после 12 лет. Важны только три момента, на которые стоить обращать внимание ребенка. Это касается воды, еды и их излюбленного лакомства — жвачки.

Вода нужна обязательно. До тренировки, в процессе тренировки и после неё. Во время занятия ребенок много двигается, вода из его организма уходит и ему часто хочется пить. Поэтому на время тренировки нужно дать ему небольшую бутылку с несладкой водой без газа. Все футболисты, даже самые известные, во время матча используют воду, и мы это видим, когда смотрим футбол по телевизору и на стадионе. Но это не всегда так. Большинство из них просто споласкивают горло и выплевывают воду на кромку поля. Потому что они знают, что если сейчас попьют, то быстро устанут, станут медленнее соперника, который находиться в тонусе. Это называется гипергидратация, происходит нарушение сократительных способностей всех мускулов в теле, в том числе сердца. Самый популярный симптом — это боль в животе. У каждого взрослого хоть раз в жизни это было, будь то профессиональный спортсмен или на школьном занятии физкультурой. Так что давайте ребенку советы, чтобы он приучался как можно реже пить во время занятий. Тем более любой тренер всегда сам делает перерыв на тренировке и дает возможность попить всем.

Читайте также:  Если ребенок не слушается, его нужно научить

С едой возникает такая же ситуация. Желательно плотно покушать за час до занятия, но никак не перед самой тренировкой. Иначе ребенок не сможет сосредоточиться. Будет постоянно отвлекаться и тренировка не пойдет на пользу.

Невероятно опасно ребенку выходить на футбольное поле с жвачкой во рту. При столкновении с другими детьми жвачка может попасть «не в то горло» и риск удушья становиться очень высоким. Да плюс ко всему частота дыхания повышена, что поспособствует этому. Жвачка категорически запрещана на время тренировок и игр для детей.

Что взять на тренировку

Экипировка включает кроссовки для игры в зале и бутсы для игры на улице, несколько пар хлопчатобумажных носков, защиту на голени и фиксаторы голеностопа, наколенники, хлопчатобумажная майка или футболка под форму. Для вратаря, помимо прочего, потребуются вратарские перчатки.

Потребуется несколько видов футбольной формы, которая подойдет для игры в зале и для игр на улице в разные сезоны года. Для тренировок на улице выбирайте надежную и качественную одежду, которая не промокает, пропускает воздух, легко стирается и продолжительный срок сохраняет презентабельный внешний вид. Подходящим вариантом станет синтетические материалы с микропорами и мембранная одежда.

Пригодится лейкопластырь, антисептик и гель для ушибов. Не забывайте, что футбол — травмоопасный спорт. Малыш может получать незначительную травму, ссадину или ушиб на каждой тренировке. Научите кроху правильно обрабатывать раны. Это пригодиться не только на занятиях.

Не забудьте собрать малышу на тренировку сменную одежду, полотенце, шлепки и принадлежности для принятия душа. А что брать ребенку в бассейн, читайте по ссылке -nujno-dlya-basseina-rebenku/.

Футбол — больше, чем игра

Футбол — это поэзия, сочетание тонких материй, которое можно различить даже в матче «Факел» — «Шинник». В свое время Бродский написал:

Я бы вплетал свой голос в общий звериный вой там, где нога продолжает начатое головой. Изо всех законов, изданных Хаммурапи, самые главные — пенальти и угловой.

Каждый матч — это драма в двух актах, где всегда есть место трагедии и триумфу. Воспринимать поединок двух команд как банальное перекатывание мяча — высшее проявление невежества. Игроки на поле — это воины, тренеры — командующие, а матч — это битва, в которой противники хоть и не борются не на жизнь, а на смерть, но уважают друг друга.

Записаться в школу Profootball