10 лучших витаминных комплексов для женщин старше 50 лет

У женщин, которые пытаются изящно перейти на более поздние этапы жизни, огромное количество вариантов диет вызывает головокружение – и не все из них полезны для вашего здоровья.

Косметика для женщин после лет

Стремление выглядеть красиво, стильно и молодо – естественное желание каждой представительницы прекрасного пола, независимо от возраста и социального положения. К сожалению, с годами на уход за кожей лица приходится тратить все больше времени, а результат не всегда оправдывает ожидания. Грамотно выполненный возрастной макияж поможет не только визуально подчеркнуть достоинства внешности, но и помолодеть на несколько лет. Рассмотрим, какими свойствами должна обладать декоративная и уходовая косметика, а также основные правила макияжа для женщин после 50 лет.

Важность  цвета в одежде  для женщины лет

На самом деле, наш выбор цвета ограничен только нами самими и тем, во что мы верим. Мир сделан из великолепных и прекрасных цветов!

Более 2000 лет назад китайцы и египтяне использовали цвета для лечения и воздействия на организм. На сегодняшний день существует достаточное количество исследований по хромотерапии,  доказывающих взаимосвязь между цветом тела и цветом кожи. Если цвета создают позитивное пространство и влияют на энергию и настроение в наших домах, мы должны уметь использовать тот же принцип в своем собственном стиле.

Как грамотно подобрать женские духи?

Вполне естественно, что имеется ряд универсальных ароматов, однако все же большая часть парфюма для женщины в возрасте около 40 лет вряд ли сможет подойти юной девушке. В связи с этим, обязательно нужно учитывать возраст. Самый широкий выбор представлен для возрастной категории 18-28 лет. Для них окажутся подходящими легкие запахи с растительными или освежающими композициями, вполне уместными станут и более насыщенные ароматы, которые с течением времени начнут раскрываться полутонами и оттенками. Для повседневного использования молодым девушкам лучше всего подойдет парфюмерная продукция с цитрусовыми, ягодными или цветочными нотками. В случае, если предстоит торжественный выход, можно пользоваться сладкими, пудровыми запахами.

Для девушек постарше актуальными будут по-прежнему оставаться ароматы с цветочными нотками, но они должны быть более глубокими и насыщенными. Духами с нотами цитрусов, фруктов, чая, трав лучше пользоваться во время активного отдыха. Для этой цели также окажутся весьма подходящими ориентальные духи, содержащие в себе разного рода благовония, специи, мускус или древесные экстракты. В этом возрасте женщинам следует присмотреться к группе шипровых запахов. Они характеризуются чистым и свежим звучанием, где дополнительный акцент делается на горьковатых травяных или древесных нотках.

Как правило, зрелые дамы уже имеют свой собственный сформировавшийся вкус в том числе и в области парфюмерии. Если еще с молодых лет нравились духи с определенными нотками, то с возрастом совершенно не обязательно ими пренебрегать. Достаточно просто окружить их рядом классических ароматов. Довольно хорошо будут ощущаться духи с начальным запахом цитрусовых или иных фруктов, освежающей зелени. Шлейф и центральная часть аромата должны быть более чувственными и выразительными, например, актуально использовать амбру, смолу, древесные или максимально глубокие цветочные ноты. Подобное сочетание позволит женщине выглядеть значительно моложе, но при этом не покажется окружающим странным.

Серьги после 50: основные правила

Украшения — прекрасный способ дополнить образ, сделать его завершенным и привлекательным. При этом неправильно подобранные аксессуары могут легко испортить даже самый элегантный наряд, превратить его в безвкусицу. Чтобы этого не произошло, важно учесть несколько факторов.

Материал

Лучшим решением станут серьги из драгоценных металлов.

Женщинам после 50 лет подойдет золото и серебро — черненое или матовое.

Если выбор пал на эмалированные изделия, необходимо обращать внимание на их внешний вид. Образ отлично дополнят нежные, аккуратные аксессуары, выполненные в пастельных тонах.

Благодаря своей яркости и привлекательности, драгоценные металлы не требуют дополнения. Камни, если они присутствуют, не должны сильно выделяться. Мелкие и прозрачные варианты будут отлично смотреться на серьгах и не станут отвлекать от основного образа.

Читайте также:  Как выбрать парфюм в интернете: топ-10 лучших онлайн-магазинов духов

Фасон

Сдержанность и элегантность — девиз женщин, достигших отметки в 50 лет.

Массивные аксессуары, огромные камни, молодежные модели испортят образ и подчеркнут отсутствие вкуса.

Кроме того, большие по размеру и обильно декорированные ювелирные изделия визуально увеличат возраст.

Скромные украшения универсальны, поскольку они подходят к любому наряду. Отсутствие камней и вычурности добавляет элегантности и утонченности образу, одновременно не обременяя его.

Соответствие возрасту и сочетание с другими аксессуарами

Выбирая украшения, важно не гнаться за молодежными веяниями. Акцент на бижутерии, предназначенной для юных девушек, может сыграть злую шутку с женщиной в возрасте. Такие ювелирные изделия не сделают ее моложе, но создадут образ молодящейся дамы для окружающих.

Лучше подчеркивать собственный возраст, чем стараться убежать от него.

Выбирая большие серьги, важно ограничиться только ими. Хотя стареющие женщины часто стремятся навесить на себя больше массивных украшений, это признак дурного вкуса. Даже если материальное состояние позволяет приобретать роскошные ювелирные изделия, не стоит совмещать все в одном образе.

Как поздравить

Полезный, смешной или памятный подарок, оставит впечатления о торжестве на всю жизнь. Но неловко врученный сверток может разрушить торжественность момента. Продумывая варианты подарков стоит также уделить внимание:

  1. Подарочной упаковке. Красивая коробка, оберточная бумага, ленты и другие оформительные элементы, добавляют интриги и улучшают настроения и дарителя, и юбиляра.
  2. Поздравлению. Не каждый человек способен говорить экспромтом, поэтому лучше подготовить речь заранее. Чтобы не забыть красивые и трогательные слова лучше записать их на открытку, с которой удобно будет читать.
  3. Цветам. Идти к женщине на юбилей без букета верх невоспитанности.

ВАЖНО! Помните, что слова, идущие от сердца, всегда гораздо более приятные, чем красивое стихотворение, написанное чужой рукой.

Лучшие комплексы витаминов для женщин после 50

Самые лучшие витамины для женщин после 50 включают следующие комплексы:

  1. АлфаВит 50 +. Добавка содержит каротиноиды и представлена капсулами 3 цветов: белые – содержат кальций, розовые – включают железо, голубые – отличаются наличием комплекса антиоксидантов (токоферол, аскорбиновая кислота, ретинол, витамины группы В, цинк, селен и йод). Использование средства способствует профилактике патологий сердца и сосудов, органов зрения. Применение комплекса позволяет предупредить развитие остеопороза. В сутки следует принимать по 1 таблетке разных цветов. Перед использованием комплекса нужно получить консультацию эндокринолога.
  2. Центрум Сильвер. Это хорошие витамины для женщин после 50 лет, характеризующиеся сбалансированным составом: аскорбиновая кислота, кальций, токоферол, магний, ретинол, железо, фосфор. Комплекс устраняет основные симптомы климактерического периода за счет восполнения нехватки полезных веществ. Центрум Сильвер улучшает зрение, а также нормализует функционирование сердца и сосудов. Перед приемом добавки таблетку следует растворить в стакане воды. Продолжительность терапии составляет месяц. БАД не назначают при выявлении почечной недостаточности.
  3. Витрум центури плюс. Витамины при менопаузе показаны тем женщинам, кому за 50. Среди показаний к приему называют авитаминозы, перенесенные инфекции, восстановительный период после хирургических вмешательств. БАД назначают в качестве профилактики развития злокачественных опухолей, заболеваний сердца. Комплекс содержит цинк, магний, витамины группы В, холекальциферол, железо, ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту. Продолжительность приема может достигать 4 месяцев.
  4. Компливит 45 +. Добавка включает целебные травы, которые нормализуют гормональную и нервную системы. Комплекс витаминов укрепляет сосудистые стенки, снижает уровень плохого холестерина, стабилизирует давление и обменные процессы. Прием витаминного средства помогает бороться с признаками старения, улучшить состояние волос, ногтей и кожи у женщин после 50 лет. Терапевтический курс – до 3 месяцев. В день рекомендуют прием 1 таблетки после еды. Компливит не назначают при наличии заболеваний печени в анамнезе.
  5. Солгар. Биологически активная добавка содержит исключительно натуральные компоненты, представленные травяными вытяжками. На фоне применения исчезают признаки климактерических изменений: гипертония, потливость, приливы. Женщины после 50 лет отмечают улучшение психоэмоционального состояния, нормализацию сна и повышение либидо. Препарат сочетается с медикаментозными средствами, принимаемыми при различных гинекологических заболеваниях. Дозировка составляет 1-2 капсулы в сутки.
  6. Ladyvita 50 +. Финский комплекс оказывает поддержку в менопаузальный период женщинам по достижению 50 лет. В составе витаминного средства – соевые фитоэстрогены, которые являются аналогами гормонов. Средство также включает более 20 активных веществ. Они удовлетворяют потребность организма женщины после 50 лет в витаминах и элементах. Преимущество добавки заключается в противоопухолевом воздействии. Суточная доза – 3 капсулы, принимаемые во время еды.
  7. Multi-tabswomen 50+. Витаминный комплекс не содержит глютен, лактозу и дрожжи. Входящий в состав кальций предотвращает развитие остеопороза. Аскорбиновая кислота, токоферол и селен воздействуют на организм как антиоксиданты, повышая жизненный тонус. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка, принимаемая вместе с пищей.
Читайте также:  Мускус в парфюмерии – популярные ароматы и немного о продукте

Недорогие витамины для женщин после 50 включают селен, который является необходимым компонентом:

  • Селен Форте Эвалар;
  • Компливит Селен;
  • Селцинк Плюс;
  • Селен витамир;
  • Селен Актив.

Лучшие препараты для опорно-двигательной системы

1. КальциД+МагниЙ

Добавка к пище отечественного производства. Рекомендована в качестве общеукрепляющего комплекса для женщин старше 18 лет. Можно применять и мужчинам. Порошок яичной скорлупы, кальций и витамины в составе направлены на укрепление костей и суставов, расслабление мышц и предотвращение судорог, а также на быстрое заживление перенесенных травм. Магний помогает нервной системе нормально функционировать. После приема многие женщины отмечают интенсивный рост ногтей и уменьшение мышечных спазмов. Кроме этого, препарат можно одновременно принимать с другими лекарствами.

Преимущества:

  • источник кальция и магния;
  • профилактика посттравматического периода;
  • укрепляет кости, в том числе ногти;
  • улучшает состояние нервного фона;
  • не влияет на другие препараты;
  • хорошо усваивается;
  • низкая цена.

Недостатки:

  • аллергические реакции;
  • неприятные на вкус.

Отзывы покупателей

Николай Г. Рекомендую после болезни, когда приходилось много пить воды. Микроэлементы теряются, возникают мышечные спазмы, судороги. Препарат помогает восполнить нехватку необходимых микроэлементов. Мне очень помог.

2. Кальций Д3 с витаминами

Заслужил выбор покупателей благодаря удобству упаковки, хранения и соотношения цены и качества. Активные вещества в составе направлены на общеукрепляющее состояние опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечной системы, а также кровеносных сосудов. Можно применять взрослым и детям старше 14 лет. Рекомендуемый график приема – 1 месяц. Допустим повторный прием через месяц. В качестве противопоказаний указаны беременность и кормление грудью. Производство – Россия.

Преимущества:

  • укрепляет кости, зубы и ногти;
  • поддерживает здоровье суставов;
  • сохраняет женское здоровье;
  • активизирует работу мозга;
  • лечит авитаминоз;
  • снимает физические и нервные напряжения;
  • соотношение цены и качества.

Недостатки:

  • индивидуальная непереносимость;
  • нет в свободной продаже.
Лучшие препараты для опорно-двигательной системы

Отзывы покупателей

Инна М. Я пенсионер. Покупать некоторые препараты дорого, да и при наличии повышенного холестерина не имеет смысла, так мне объяснили, вот я стала покупать Кальций Д3 с витаминами, что намного дешевле и полезнее. И ещё их 100 штук, так что хватает надолго. В аптеке не нашла, но можно заказывать.

Рекомендуем ознакомиться: 10 лучших витаминных комплексов с кальцием

Выбор стиля

Давать конкретную формулу стиля – глупо и неправильно. Стиль должен быть индивидуальным. Но определиться со стилевым направлением – все же нужно, иначе рискуете сделать из своего гардероба «винегрет» вещей, которые не будут между собой сочетаться.

Выбор стиля

Пройдёмся по основным стилям, какой должна быть одежда для взрослых мужчин.

Выбор стиля
  • Бизнес. Пожалуй, оптимальный выбор для данной возрастной категории. Рубашки удачного кроя, костюмы, брюки, пальто сделают силуэт правильным. Кроме того, деловую одежду проще сочетать между собой. Здесь минимум рисков, что вы неудачно скомбинируете аутфит. Единственное «но» – иногда, всё-таки, и классике нужно дать выходной.

  • Повседневный Этот стиль одежды для мужчин 45 50 лет, которым присуще чувство меры и стиля. Сочетать пиджак и укороченные джинсы, носить шарф французской петлей и лоферы на голое тело – это как раз про casual. Мужчина, который выберет в 50 такой стиль, будет выглядеть сексуально и пользоваться успехом у женщин.

    Уличный. Это база мужского гардероба, которая отличается универсальностью и в то же время эклектикой. Образы, оформленные в этом стиле, смотрятся непринуждённо, а от такого мужчины за версту пахнет уверенностью. Стрит стайл даёт неограниченную свободу самовыражению, поскольку здесь нет никаких правил и ограничений.

  • Спортивный. Дарит свободу действий и комфорт. Это одежда свободного кроя, натуральных тканей и приглушённых оттенков. Худи, штаны, толстовки, футболки – это спортивная база, на которой строятся все остальные стили. Естественно, спортивные костюмы из искусственных материалов с фальшивыми лейблами явно не имеют ничего общего со стилем, который подойдёт мужчине за 50.

Выбор стиля

One Daily

Препарат, состоящий из минералов и витаминов, подходит для женщин после 50 лет и старше. Производитель – известная мировая компания 21st Century. Благодаря идеальному составу можно пополнить организм необходимыми элементами и витаминами, которые отвечают за правильную и полноценную работу всех систем. В состав входят витамины С, D3, Е, витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему женщин.

В состав препарата также входит важный для женской красоты витамин А, способствующий укреплению и росту волос, а также улучшению состояния кожи. В сутки нужно выпивать по одной капсуле сразу после приема пищи. Важно запивать очищенной водой.

Читайте также:  Escentric Molecules Molecule 01 - Туалетная вода

Преимущества препарата заключаются в следующих факторах:

  • укрепление костей;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение работы суставов;
  • укрепление волос и ногтей;
  • избавление от дряблости кожи;
  • улучшение зрения и работы мозга.

Какие витамины лучше купить? Советует остановить свой выбор на комплексе One Daily. Кстати, отзывы женщин о препарате самые что ни есть положительные.

Применение эфирных масел для подтяжки кожи и упругости тела

Аромаванны

Эта приятная процедура не только способна улучшить внешний вид кожных покровов, подтянуть и омолодить кожу тела, но и расслабиться после тяжелого трудового дня, прогнать гнетущие мысли, настроиться на позитивный лад. Принимая аромаванны с эфирными маслами для тела можно получить не только наслаждение от вдыхания чудесных ароматов, но исцелить организм.

Основные правила работы с ароматными маслами:

  1. Вода должна быть комфортной температуры (36-37 °С). Для тонизирования – температуру можно повысить на пару градусов, для расслабления – настолько же понизить.
  2. Продолжительность сеанса: 10-20 минут. Курс: 10 процедур, частота – через день (в лечебных целях), 1-2 р./нед. – в профилактических, 3-4 р./год.
  3. Эфиры не растворяются в воде, потому для разбавления используют эмульгаторы (спиртосодержащие – водку, вино и продукты питания: поваренную или морскую соль, сливки, кефир, мёд, молоко). Нужное количество аромамасел (9-10 капелек на 180-200 мл или ¼ стакана эмульгатора) необходимо растворить и только потом вылить/высыпать в ванну.
  4. Принимать аромаванну рекомендуется через 2,5-3 часа после приема пищи, перед сеансом лучше принять душ и очистить кожу.
  5. После процедуры желательно отдохнуть 20-30 минут, выпить травяной или зеленый чай.

Ароматические масла способны помочь телу и мозгу избавиться от различных проблем:

  • для улучшения кровотока полезно добавлять в ванну эфиры ладана, апельсина, розмарина или лимона;
  • для похудения – можжевельника, лаванды, пачули и все цитрусовые;
  • при пищеварительных проблемах – тмина, тимьяна, фенхеля или лаванды.

Также существуют проверенные рецепты смесей с ароматическими маслами для тела, обладающие очищающим, подтягивающим, корректирующим воздействием на эпидермис.

Смесь с лифтинг-эффектом: кефир (1 стакан) + эфиры розмарина (4 кап.), лимона (2 капли) и чабреца (6 капелек).

Для коррекции целлюлита: молоко (200 мл) + эфир апельсина или лимона (3 капли).

Борьба с чрезмерной жирностью кожных покровов: база + эфиры эвкалипта (2 кап.) и мяты (3 капли).

При повышенной потливости: эмульгатор (2 стол.л.) + эфир мирта, горького апельсина или кипариса (на выбор – 3-4 капельки).

Для очищения и избавления от лишнего веса: сливки или молоко + эфир фенхеля (3-5 к.).

Массаж с ароматическим маслом для тела

Рецепт для омоложения, подтяжки кожи тела, избавляющий от проявлений целлюлита:

Применение эфирных масел для подтяжки кожи и упругости тела

Соль морская (1 ) + эфиры укропа и лемонграсса (по 3 кап.), черного перца (2 к.) и корицы (1 капля). Смешать, массировать тело снизу-вверх на протяжении четверти часа, после чего принять душ. Курс: 10 процедур частотой – через день.

Эффективны для антицеллюлитных массажей все цитрусовые аромамасла.

Скраб

Для очищения пор, хорошего дыхания кожи, ее нежности и шелковистости:

Мелкая морская соль (1/2 стакана) + масла: оливы (1 стол.л.), сандала, лаванды или иланг-иланг (на выбор – 3-4 капельки).

Размешать, нанести круговыми массажными движениями снизу-вверх (от ног к плечам). Смыть сначала теплой, потом прохладной водой.

Эфирным маслом также можно обогащать состав привычного крема для тела в пропорции: на 15 мл крема – 1-2 капли выбранного эфирного средства. Тщательно втирать крем после душа или ванны до полного впитывания, можно использовать ежедневно.

Обертывания

Отличный способ применения ароматных масел для тела против растяжек, целлюлита, дряблости покровов и ускорения процесса похудения.

Проблемные места (бедра, ягодицы) намазать смесью базы и эфиров, обмотать сверху пищевой пленкой, утеплить пледом или шалью и отдохнуть 40 минут — час. После чего смыть теплой водой.

Уход за кожей рук

Для этой чувствительной области особенно полезны будут аромамасла цитрусовых, сандаловое, нероли, герани, левзеи, фенхеля, иланг-иланг.

Если нужно позаботиться о кутикуле и укрепить ногтевую пластину, то лучше использовать чайное дерево, сандал, розмарин, ромашку и лимон.

Применение: на 10 мл базы (масла авокадо, миндаля или абрикосовых косточек) необходимо добавить 5 капелек любого эфира. Нанести перед сном. Кстати, такой способ будет хорош и для смягчения кожи на локтях и стопах. При желании можно надеть хлопковые перчатки или носочки.