Активированный уголь для похудения, отзывы. как похудеть, рецепты

Слава о данном методе простирается далеко за моря и океаны, что порождает жаркие споры вокруг эффективности данного метода. Наш вердикт – такая методика похудения эффективна и позволяет похудеть буквально за неделю, при условии выполнения рекомендаций.

Меню диеты с активированным углем на дня

Меню на 4 дня, представленное ниже, поможет избавиться от нескольких лишних килограммов. Данная диета включает в себя кефирный, яблочный, мясной и овощной дни. Как выше описывалось, необходимо рассчитать нужное количество таблеток и принимать их перед тем, как поесть, желательно за 3-40 минут до еды. В первый день нужно употреблять исключительно кефир низкой жирности. Во второй день с кефира необходимо перейти на яблоки несладких сортов. Затем следует мясной день. В этот день можно съесть отварную куриную грудку, отварную индюшатину (грудинку) или крольчатину. Овощной день включает в себя свежие овощные салаты без специй и майонеза. Допустимо оливковое масло в небольших количествах. Можно приготовить овощи на пару или запечь их в духовке. Все дни человек пьет активированный уголь согласно инструкции выше.

Существует и другой метод похудения с помощью активированного угля. Данный метод предполагает прием угля в течение 10 дней по 3 таблетки 3 раза за сутки. После окончания приема нужно сделать перерыв и снова повторить. Специалисты советуют отказаться от жирной, соленой, острой и жареной пищи. Также желательно забыть о фаст-фуде, в этом случае диета принесет ощутимые результаты. Не стоит принимать активированный уголь больше 2 недель, так как он способен вывести из организма и полезные вещества. Организм будет нуждаться в витаминах и минералах, если не учесть данную рекомендацию. Тем, кто страдает от язвы желудка, геморроя не рекомендуется худеть с помощью активированного угля. К тому же если человеку приходится принимать различные лекарства, использовать активированный уголь не имеет смысла. Каждый человек сам решает, какой метод похудения выбрать. Нужно помнить о том, что похудение не должно негативно отразиться на состоянии здоровья. Это правило является универсальным для всех мечтающих похудеть.

Активированный уголь — польза для похудения: детоксикация и очищение организма

Для того чтобы понять, что из себя представляет уголь, достаточно открыть инструкцию. Оказывается, препарат являются мощнейшим сорбентом. Поверхность угольной таблетки пористая, словно губка, что позволяет ей впитывать в себя множество вредных веществ в организме. Это остатки лекарств, вирусы, продукты распада жиров, шлаки, токсические элементы.

В инструкции активированный уголь заявлен как лекарственное средство при отравлениях, различных инфекциях организма, аллергиях. Это своеобразный фильтр, собирающий в организме всю грязь и выводящий ее.

Таким образом, уголь выполняет следующие функции.

  • Очищение от ядовитых веществ. Препарат всасывает и выводит из тела до 60% ядов.
  • Производит детоксикацию организма, следствием которой является повышение тонуса тела.
  • Решает проблемы диареи, вздутия, метеоризма.
  • Способствует сохранению молодости, омолаживает клетки организма.
  • Постоянное употребление таблеток благотворно воздействует на работу печени и почек.
  • Контролирует уровень «плохого» холестерина, чем положительно влияет на работу сердца и головного мозга, сосудистую сетку.
  • «Захватывая» и выводя болезнетворные микробы, уголь борется с вирусами и аллергическими реакциями.

ВАЖНО: Будучи сильным сорбентом, активированный уголь впитывает не только вредные вещества, но и полезные — витамины и микроэлементы. Принимая препарат регулярно, кроме целебной очистки, вы подвергнете свой организм витаминному и минеральному истощению.

Читайте также:  Грейпфрутовый сок

Как принимать активированный уголь?

Активированный уголь помогает похудеть, если его использовать правильно. Существуют разные схемы применения данного вещества.

Схема № 1: принимайте по 2 таблетки угля по утрам (за 1 час до еды). Запивайте средство водой (требуется не менее 1 ст. жидкости).

Схема № 2: на протяжении дня выпивайте 10 таблеток активированного угля (разделите их на 3 порции и примите за 1 час до завтрака, обеда, ужина).

Схема № 3: рассчитайте индивидуальную норму активированного угля (вес разделите на 10 и округлите до ближайшей цифры). К примеру, при весе в 87 кг вам нужно принять на протяжении дня 9 таблеток. Разделите полученную дозу на 3 части и примите каждую за 1-2 часа до основных трапез.

Схема № 4: соблюдайте водное голодание на протяжении 10-ти дней. Ежедневно принимайте индивидуальную норму активированного угля (вес разделите на 10). Этот способ считается экстремальным и имеет массу противопоказаний, поэтому не прибегайте к нему без наличия показаний и без контроля со стороны врача. Более разумным способом похудения является сочетание низкокалорийной диеты (1000-1200 ккал) и угля.

Примерное меню

Перед едой: 1/3 нормы угля Завтрак: чай без сахара, ржаной тост, ломтик сыра Перед едой: 1/3 нормы угля Обед: овощное рагу, томатный сок Полдник: салат из моркови и яблока, заправленный нежирной сметаной Перед едой: 1/3 нормы угля Ужин: 100 г отварного куриного филе, зеленые овощи, ананасовый сок

Курс приема активированного угля по любой из предложенных схем ограничен по времени. Полагается пить препарат на протяжении 10-ти дней с последующим перерывом на 10 дней. Затем курс можно повторить еще 1-2 раза. Специалисты рекомендуют растирать таблетки активированного угля перед употреблением – благодаря этому увеличивается адсорбирующая способность этого вещества.

Как можно похудеть, используя активированный уголь?

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевшихИ все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:

  • Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
  • Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.
  • Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.

    Активированный уголь при похуденииТакже в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?

    Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

    Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.

    Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:

    • Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
    • Вбирают в себя газы
    • Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса
    Читайте также:  ПП: питание для похудения, меню на неделю из простых продуктов

    Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.

    Активированный уголь. Противопоказания

    Таблетки противопоказаны в следующих случаях:

    • Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
    • Язва, гастрит
    • Применение средств оральной контрацепции
    • Применение медикаментозных препаратов
    • Нарушения пищевого поведения

    Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.

    Воздействие на организм

    Учеными доказано, что вес человека может увеличиваться не только из-за неправильного питания и недостатка движения. Сбои в работе кишечника, также оказывают влияние на появление лишних килограммов.

    Воздействие на организм

    Воздействие на организм

    Скопление газов, продуктов гниения и токсинов, все эти факторы приводят к нарушению нормального пищеварения. Замедляется обмен веществ, что и приводит к увеличению массы тела. Препарат активированного угля собирает все окружающие его вещества и освобождает от них наш организм. Попутно избавляет нас и от излишней жидкости, что помогает избавиться от отеков.

    Воздействие на организм

    Воздействие на организм

    Противопоказания к применению и вред

    Существуют три основных побочных эффекта:

    1. Индивидуальная непереносимость выражается в виде аллергической реакции, местной или общей.
    2. Врожденное ненаправленное действие препарата. Выражается в виде абсорбирования не только шлаков и токсинов, но и полезных, зачастую, жизненно важных веществ организма.
    3. Неконтролируемая диарея, рвота и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
    Противопоказания к применению и вред

    Их возникновение маловероятно, но шанс увеличивают противопоказания:

    • кровотечения и другие опасные состояния ЖКТ (язва, гастрит, панкреатит);
    • синдром раздраженного кишечника, запор или диарея;
    • гипотония – хроническое сниженное артериальное давление;
    • до и после любой операции (в том числе удаления зубов);
    • прием вместе со снотворными препаратами;
    • состояние беременности и период грудного вскармливания.

    Вред и противопоказания

    Похудение с применением активированного угля может причинить вред здоровью при наличии следующих патологий:

    • болезни пищеварительных органов, протекающие в тяжелой форме;

    • наличие внутреннего кровотечения;
    • ухудшение метаболизма;
    • наличие склонности к возникновению запоров;
    • дефицит витаминов.
    Вред и противопоказания

    От применения медикамента рекомендуется отказаться в период ожидания малыша. Лекарство противопоказано и подросткам, не достигшим возраста 16 лет. Похудение с помощью активированного угля противопоказано в период приема противозачаточных медикаментов и средств для лечения сердечных патологий. В противном случае эффективность соответствующих средств заметно снизится.

    При применении активированного угля нужно пить достаточно много жидкости. В противном случае повышается вероятность формирования геморроидальных узлов, происходит обезвоживание организма. При употреблении активированного угля запрещается пить антибиотики.

    Медикамент способен нейтрализовать воздействие подобных лекарств на организм. При продолжительном приеме активированного угля может возникать гиповитаминоз.

    Побочные действия и противопоказания

    Прежде чем худеть с помощью активированного угля нужно удостовериться, что нет никаких сбоев в организме, несовместимых с употреблением этого препарата.

    Читайте также:  Пектин и его свойства, польза и вред приёма

    К основным противопоказаниям относят:

    • Заболевания органов пищеварительной системы в острой или хронической форме протекания.
    • Беременность, во время кормления грудью применение активированного угля в целях получения лучше согласовать с врачом.
    • Болезни любых внутренних органов, сопровождающиеся кровотечениями, в особенности органов желудочно-кишечного тракта.
    • Сбои в обменных процессах.
    • Анемия, авитаминоз.
    • Нарушение микрофлоры желудка и кишечника, дисбактериоз, йодовоильная флора и другие процессы, спровоцированные патогенными микроорганизмами.
    • Склонность к запорам.
    • Детский или подростковый возраст.
    • Индивидуальная непереносимость активированного угля.

    Если время диеты совпадает с курсом лечения каких-либо болезней, то действие принимаемых препаратов значительно ослабевает из-за абсорбирующих свойств активированного угля. Поэтому применение препарата в этот период нужно согласовывать со специалистом, назначившим лечение других текущих патологий.

    Побочные действия и противопоказания

    Побочные эффекты от применения активированного угля встречаются редко и почти всегда связаны с превышением рекомендуемой дозы.

    Основные из них:

    • Затруднение пищеварения.
    • Расстройство ступа.
    • Скрепляющий эффект, запоры.
    • Тошнота, переходящая в рвоту.
    • Перестают усваиваться полезные микроэлементы, витамины.
    • Из-за быстрого и активного удаления из крови вредных веществ могут возникнуть закупорки кровеносных сосудов тромбами, кровотечения из сосудов, сниженный уровень глюкозы в крови, пониженное артериальное давление и другие патологические состояния. Нарушение баланса калия и калия вообще очень негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

    Черный или белый: выбираем «правильный» уголь

    Сегодня ассортимент лекарственных препаратов огромен. Так, если раньше в аптеке можно было приобрести лишь черный активированный уголь, то сегодня наряду с ним фармацевты предлагают таблетки белого угля. Реклама модной новинки обещает покупателям более мягкое действие, вывод из организма одних лишь токсинов и возможность приема длительными (свыше 2 недель) курсами.

    Вот только инструкция по применению у обоих препаратов практически идентична, а нанороботы (которые могли бы достоверно определять, какой элемент вредит организму, а какой помогает) в составе белого угля отсутствуют. При этом если традиционный черный уголь стоит копейки, за белый придется заплатить в несколько раз дороже. Стоит ли подобная «овчинка» выделки, решайте сами.

    Подведем же итоги вышесказанному. Как показывает практика, активированный уголь для похудения будет малоэффективен. Без помощи других решений (диет, зарядки) с его помощью вы сможете сбросить от силы килограмма 2-3. При этом передозировка лекарственного средства грозит серьезными проблемами с организмом. Однако если вам нужно будет оперативно очистить организм, например, после крупного застолья, лучшего решения не найти. Тем более, что он всегда в наличии и стоит недорого.

    Народные средства от переедания

    Прилечь сразу после трапезы – распространенный, но в корне ошибочный метод. Вместо того, чтобы переваривать пищу, желудочный сок примется за стенки пищевода и вызовет изжогу. Такой метод лучше оставить для хрестоматийного русского барина, а самому следовать другим путем:

    • через 40 минут можно выпить воды с лимонным соком, пожевать зерна кориандра, тмина или аниса;
    • сразу после еды пить нежелательно, а вот спустя час необходимо выпить зеленого чая или прохладной воды с добавлением листочков мяты;
    • жевательная резинка ускорит процесс выделения желудочного сока и поможет справиться с тяжестью;
    • маленький теплый предмет (например, сваренное яйцо), положенный в область пупка, избавит от компульсивного переедания, однако вещь не должна быть горячей или большой.
    Народные средства от переедания

    В Средней Азии (Узбекистане, Турции и Армении) принято запивать трапезу горячим чаем. Это подходит для кухонь, где подают жирную баранину, чтобы растопить бараний жир, однако для нашего застолья такой метод лечения не подойдет.ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

    • Диета Магги: меню на 4 недели
    • Яичная диета на 2 недели
    • Средиземноморская диета: меню на неделю