6 лучших рецептов обертывания на ночь для похудения и от целлюлита

Тем, кто желает похудеть в короткий срок, следует обратить внимание на жиросжигающие обертывания. Если использовать их в комплексной методике для похудения в домашних условиях, совместно с физическими упражнениями и диетой, то процесс похудения пойдет значительно быстрее, исчезнет целлюлит, кожа подтянется. Можно их использовать и отдельно. Результаты также будут заметными.

Виды обертываний классифицируют в зависимости от температуры используемой смеси. Принцип действия будет отличаться.

Холодное обертывание провоцирует реакцию сужения сосудов, кожа приходит в тонус. На нагрев обработанного участка организм затрачивает энергию, получая ее из собственных запасов. Холодное обертывание поможет привести в порядок дряблую кожу, потерявшую эластичность.

Горячее обертывание направлено на сжигание жира. Оно особенно рекомендовано для похудения в домашних условиях, так как потеря объемов происходит быстрее.

Полезные свойства горчицы

Польза горчичного обертывания достигается благодаря влиянию горчицы на тело. Какой же чудодейственный эффект этот пищевой продукт способен произвести на кожу? Горчичный порошок содержит эфирное масло, макро и микро элементы, витамины B, E, D, A. Процесс похудения происходит засчет активизации обмена веществ, разогревающему и жиросжигающему эффекту.

Полезные свойства горчицы

Суть полезных свойств горчицы для похудения заключается в достижении значительного усиления кровообращения в участках тела, на которые нанесена смесь, скорость обменных процессов в клетках кожи увеличивается, благодаря чему из них выходит лишняя жидкость, все это приводит к тому, что объемы задействованных процессе участков незначительно, но заметно уменьшаются.

Какое влияние оказывает

Как избавиться от растяжек на попе? В данной статье Вы найдете интересные рецепты для обертывания.  Мед обладает удивительными качествами. Он позволяет смягчить, увлажнить и напитать кожные покровы. Кроме этого, в ходе такой терапии оказывается антимикробное и восстанавливающее действие, активизируются обменные процессы в клетках всей эпидермы.

Состав второго компонента – горчицы, предполагает наличие аскорбиновой кислота. Она считается очень активным веществом. Когда горчица начинает влиять на кожные покровы, то они тонизируются, устраняется отечность, повышается приток лимфы к тканям и устраняются жировые отложения.

Какое влияние оказывает

Процедура, включающая обертывание с горчицей и медом для похудения, позволяет получить потрясающие результаты уже после первого нанесения. Вначале из организма будет выходить жидкость, поэтом лишние килограммы будут таять прямо на глазах. После процесс может на некоторое время замедлиться. Причина в том, что происходит расщепление жиров.

Рецепт горчичного обертывания для похудения

Горчичное обертывание для похудения — что за процедура, насколько эффективна и безопасна? Начнем с самого начала.

В последние годы девушки все больше увлекаются натуральными средствами ухода. Популярными становятся различные домашние косметические процедуры. Чем ближе лето, тем больше усилий прилагается к тому, чтобы выглядеть привлекательно. Целлюлит и лишний вес становятся главными врагами женского пола.

Одним из средств борьбы с лишними килограммами является горчичное обертывание для похудения в домашних условиях. Наиболее эффективны для уменьшения объемов горячие обертывания, которые разогревают кожу, способствуют высвобождению лишней жидкости и очень экономичны — в дополнение к питательной маске понадобится только пищевая пленка.

Читайте также:  Как делать в домашних условиях клизму самостоятельно

Обертывания для похудения с горчицей, пожалуй, самые действенные и экономичные. Для этой процедуры вам понадобится: горчичный порошок, сахарный песок, вода, любое косметическое масло (можно оливковое), пищевая пленка и около часа свободного времени. В первую очередь необходимо приготовить специальную смесь. Вот известный рецепт горчичного обертывания для похудения, опробованный сотнями женщин.

В зависимости от площади поверхности тела, которую вы планируете подвергнуть данной процедуре, нужно развести достаточное количество горчицы горячей водой до состояния густой сметаны, добавить сахар (примерно 3 чайные ложки на полстакана горчицы) и масло. Количество сахара вы можете изменять в соответствии со своими ощущениями (чем больше сахара, тем сильнее будет жжение). Можете добавить мед или корицу. Надо отметить, что горчично-медовое обертывание для похудения более щадящее для нежной, чувствительной кожи.

Эту смесь нанесите на проблемные места, завернитесь в пищевую пленку и закутайтесь в теплое одеяло.

Процедура может длиться от 10 мин до часа. Если жжение слишком сильное, стоит сразу же смыть состав с кожи прохладной водой без мыла и нанести крем (лучше детский). Горчица довольно агрессивна, поэтому сначала лучше протестировать смесь на небольшом участке кожи. Если покраснение после пробной процедуры не сходит в течение 1-2 часов, то выбрать рецепт обертывания, не содержащий данный пищевой ингредиент, так как велика вероятность получить ожог кожи. Тем более выше риск ожога, если проводить горчичное обертывание для похудения без меда и других пищевых ингредиентов.

Процедуру лучше проводить 1-3 раза в неделю. Она помогает уменьшить объемы, разгладить кожу и избавиться от целлюлита в том случае, если женщина не имеет очень большого излишка веса. Если женщина употребляет высококалорийную пищу, не занимается спортом, горчичное обертывание для похудения в домашних условиях отзывы от нее хорошие не получит.

VK OK TW FB Favorite

Наш канал в

Противопоказания к проведению горчичных обертываний

Следует понимать, что горчичные обертывания запускают мощные обменные механизмы, поэтому к проведению данной процедуры в домашних условиях в целях похудения следует подходить с осторожностью. Так, если у вас наблюдаются нарушения работы каких-либо внутренних органов, то подобные процедуры могут серьезно вам навредить. Поэтому стоит знать о противопоказаниях:

  1. Гинекологические заболевания.
  2. Лактация.
  3. Болезни почек.
  4. При варикозе противопоказаны горчичные обертывания ног.
  5. Беременность.
  6. Опухоли любого рода.
  7. Сердечно-сосудистая недостаточность.
  8. Открытые раны или даже несущественные повреждения кожи.
  9. Гипертония.
  10. Тромбофлебит.
  11. Индивидуальная непереносимость горчицы
  12. Заболевания щитовидной железы.

Особо осторожно необходимо делать горчичные обертывания женщинам с низким болевым порогом. Сниженная чувствительность может привести к тому, что человек вовремя не почувствует тепловое воздействие горчицы и образуется ожог.

Как делать обертывания с горчицей?

Для начала подготовьте участки кожи, на которых вы будете проводить обертывание. При первой процедуре они должны быть небольшими, чтобы проверить возможность возникновения аллергических реакций. Очистите кожу, нанесите скраб и помассируйте. Желательно брать средство с морской солью. Затем приготовьте состав по одному из рецептов, приведенных в статье.

Горчица – продукт, который может вызвать сильную реакцию организма. Перед процедурой нанесите приготовленное средство на небольшой участок кожи и немного подождите. Сыпь, чесотка, отеки, головная боль и затрудненное дыхание – признаки того, что смесь вам не подходит. Если проявлений аллергии не будет, приступайте к обертыванию.

Как делать обертывания с горчицей?

Вотрите смесь в кожу массажными движениями. Она должна лечь тонким слоем. После этого оберните пленкой части тела, на которых вы проводите процедуру, и наденьте теплую одежду. Следующие полчаса посвятите физической активности. Делайте упражнения, танцуйте или возьмитесь за уборку. Кожа на обработанных участках будет слегка пощипывать. Это значит, что средство действует.

Читайте также:  Лонган что за фрукт, польза, состав и калорийность

Нанесите смесь с горчицей и оберните пленкой обработанные части тела

Некоторые медики считают, что во время обертывания лучше не двигаться, иначе вы можете заработать ожоги. Но мы советуем ориентироваться на свои ощущения. Когда время процедуры истечет, снимите одежду и пленку. Удалите смесь бумажным полотенцем и примите душ. После этого смажьте обработанный участок кожи кремом, чтобы предупредить сухость и жжение.

Как делать обертывания с горчицей?

Обертывание с использованием пищевой пленки

Пищевая пленка – самый часто используемый инструмент при проведении обертывания. Основная ее задача заключается в образовании парникового эффекта. Пищевая пленка не пропускает воздух, что приводит к нагреву жировых клеток. Под воздействием температуры они распадаются.

Из-за внутреннего нагрева уходит накопившаяся жидкость, захватывая с собой шлаки и токсины, которые образуются вследствие распада жировых клеток. Под пленку наносится специальная смесь. Она классифицируется в зависимости от выполняемых функций и может быть следующих типов:

Обертывание с использованием пищевой пленки
  • Питательные.
  • Увлажняющие.
  • Подтягивающие.
  • Разглаживающие.
  • Другие.

Сразу хочется отметить, что проведение лишь процедуры обертывания не даст требуемого эффекта. Здесь очень важно использовать комплексный подход. Необходимо наладить питание и начать заниматься спортом.

Рецепты обертываний с мёдом и горчицей

  • Несмотря на некоторые категорические предостережения, с рецептами приготовления горчично-медового состава можно слегка поимпровизировать.
  • Можно использовать не приготовленную горчицу, а горчичный порошок, оливковое масло и мёд. Этот состав – более мягкий и щадящий в сравнении с предложенным выше рецептом из приготовленной горчицы.
  • В приготовленную первым или вторым способом медово-горчичную смесь можно добавить масло можжевельника, апельсина горького, розы, пачули, сандала, нероли.
  • Отлично сочетается медово-горчичный состав с ламинарией или другими водорослями. Водоросли нужно мелко порезать и добавить в состав. Кроме сжигания жира, ламинария великолепно подтягивает кожу, делает её гладкой и шелковистой. В сочетании с мёдом этот эффект только усилится.

Закрепление эффекта обертывания

Не нужно забывать о том, что убрать жировые ткани при помощи горчично-медового обертывания можно достаточно легко, но сложность состоит в том, что также легко потерянные килограммы возвращаются на исходные позиции. Поэтому, если уже и следить за красивой фигурой, то подходить к этому вопросу нужно раз и навсегда. Причём комплексный подход позволит достичь максимальных положительных результатов.

А это:

  • Аэробика, танцы, велотренажёр или любые физические упражнения пожеланию;
  • Рациональное питание;
  • Прогулки на свежем воздухе.

Что делать, если после похудения образовались растяжки или обвисла кожа?

Такая проблема существует. Потеря 10 кг – дряблая, обвисшая кожа. И с этим справиться намного труднее, чем избавиться от ненавистного целлюлита.

Решение этой проблемы нельзя откладывать на потом.

Лучше подумать заранее и чередовать медово-горчичное обертывание с:

  • Массажем. Использование того же мёда во время массажа прекрасно тонизирует кожу. При этом можно добавлять в мёд для массажа апельсиновое масло, которое также помогает в борьбе с целлюлитом.
  • Физическими упражнениями, с нагрузкой на пресс и бедра.
  • Ваннами с травяными настоями. Дубовая кора, гибискус, зелёный чай, бергамот и многие другие лекарственные травы стимулируют и подтягивают кожу. Для ванн также можно использовать куркуму и молоко – рецепты древних цариц.
Читайте также:  Витамины при планировании беременности

В борьбе за красоту любые средства хороши. А их придумано с древних времён до наших дней немало.

Обертывание живота после родов

Сеансы не рекомендованы при наличии какого-либо заболевания или непереносимости компонентов. Если все хорошо, вы можете использовать любой из перечисленных способов, за исключением очень жгучих (перец, капсикам, скипидар и другие).

Мы подобрали лучшие видео-рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях.

По отзывам, больше всего востребованы антицеллюлитные составы на основе меда, шоколада, какао, водорослей, перца, кофе и горчицы.

В этой статье мы предоставили много информации об одной из самых популярных процедур по уходу за телом. Придерживаясь наших рекомендаций, вы сможете добиться необходимого эффекта. В поиске подходящего средства загляните в «Первый Московский магазин таможенных товаров». На сайте представлены кремы и гели хорошего качества по доступной цене.

Польза от обертываний

Обертывание — одна из самых древних косметологических процедур. Его можно проводить как с натуральными продуктами и ингредиентами, так и использовать уже готовые составы с целенаправленным действием.

Несомненно, кожа любой женщине нуждается в уходе: кому-то следует бороться с сухостью, другим — сократить морщинки, растяжки и придать здоровый блеск и т.п. Обертывание — надежный помощник во всех подобных и еще многих других случаях. Во время процедуры происходит не только воздействие непосредственно на кожу, но часть состава может впитываться, аккумулируя эффект и оказывая общеукрепляющее и даже лечебное действие на весь организм. Особенно заметна действенность процедуры при регулярном ее проведении в бане или сауне. Итак, основные полезные свойства обертывания в следующем:

  • Кожа — «вторые легкие», именно через них выводится часть вредных продуктов, часто их называют «шлаками». Подобное происходит постоянно, в том числе во время беременности и после появления малыша. Это крайне важно для женщин, которые пытаются похудеть. Правильно подобранное обертывание кожи после родов поможет придать коже тонус, избавит от мелких растяжек, «шлаков».
  • Специальные составы, содержащие в себе мелкие грубые частички, травмируют поверхностный слой — эпидермис. Это стимулирует все регенерационные процессы в коже, омолаживая и придавая ей более здоровый вид. Особенно актуально это при недостатке свежего воздуха и длительном вынужденном пребывании в помещении, что чаще всего и можно наблюдать во время декретного отпуска.
  • Обертывание ускоряет в какой-то степени все обменные процессы в коже и усиливает кровообращение, способствуя появлению новых капилляров в коже. А это способствует большему поступлению кислорода к ней. В результате проявления «апельсиновой корки» уменьшаются.
  • Обертывание в бане или сауне, а также сочетание процедуры с массажем поможет не только освежить и омолодить кожу, но и расслабиться. А это немаловажно для женского организма.
  • Применение специальных составов способно благотворно влиять на скорость обменных процессов, что помогает быстрее достигнуть желаемых результатов при похудении.